Яаж нэг сэтгэл санаагаа тогтвортой болгох уу?

depressed woman with hands on the head

Сайн байцгаана уу би жирийн л нэг Монгол охин намайг С гэдэг 22 настай.Би та бүхнээс нэгэн зөвөлгөө авах гэсэн юмаа. Би амьдралаа жаахан эрт эхэлчихсэн 16-тайдаа танилцсан залуутайгаа нэг жил үерхээд хамт амьдраад хүүхэдтэй болоод эцэст нь тэр маань намайг хуураад 40 сая төгрөгийг минь луйвирдаад зугтчихсан.Би тэрэнд үнэхээр сайн байсан. Гэвч тэр маань итгэлийг минь дааж чадалгүй 4-хөн сартай үртэй минь нялх биетэй намайг шүүх цагдаагийн хэрэгт хийчихээд зугтчихсан юм. Аргагүй хүүхдийнминь эцэг гэж бодсондоо бүх өр ширийг дараад 6н сар хүлээгээд эцэст нь би Европ руу  international aupair-р явсан. Би одоо энд ирээд 1 жил болж байна тэр хүнийг аль хэдийн уучилсан ч үнэндээ би бодохыг хүсдэггүй.

Миний гол асуух гэж байгаа зүйл бол би одоо найз залуутай тэрэндээ би өөрөө их хайртай, надаас 5 ах.Уул нь их сайн залуу миний бүх асуудал нарийн ширийн бүгдийг мэддэг миний хүссэн бүхнийг өгдөг. Бид 2 хоюулаа их завгүй чадвал ажлын өдөр ажил тарснаас хойш уулзана эсвэл амралтын өдөр.Ганцхан бүтэнсайнд хамт байдаг бид 2 хоюулаа хагассайнд ажилтай.Тэр маань их эелдэг ернь бол тийм царайлаг биш ч миний нүдэнд бол хорвоогийн хамгийн сайхан залуу.

Гэвч би гэж нэг адгуу ааштай амьтан бүр найз залуугаа залхааж байх шиг байна. Би тэр хүнийг алдахаас үнэхээр айдаг ч өөрийн эрхгүй л бүр тэнэг үйлдэл хийчихээд байх юм. Өмнө нь би хэзээ ч ийм их хартай байгаагүй хүүхдийнхээ аавыг 5 хоногоор худлаа хэлээд явахад нь ч юм хэлдэггүй инээгээд угтаж авдаг тийм тэнэг харгүй байсан. Одоо гэтэл бараг ганц мсж-нд хариу бичихгүй бол толгойд түмэн бодол эргэлзээд л бүр кино бодоод. Өөрийгөө ч стрессдүүлээд найз залуугаа ч зовоогоод байх шиг байна. Яаж нэг сэтгэл санаагаа тогтвортой болгох уу?

Заримдаа зүгээр мөнгө төгрөг бодолгүйгээр гэртээ харьчихмаар охинтойгоо хамт л баймаар байх юм. Даанч охиныхоо өмнө хэн ч биш нэгэн байж охиноо юмаар дутаахгүйн тулд ингээд л бэтгэрээд ажиллаад л байна. Одоо энд ганц байгаа зүрх сэтгэлийн оронзайг минь нөхдөг хүнээ гомдоочихвол  өөрийгөө зүхэх байхдаа. Магадгүй би хүүхдийнхээ аавд хэтэрхий их сайн хэтэрхий их итгэдэг байсан болохоор хэтэрхий том сэтгэлийн шархтай үлдчихсэн юм болвуу?

Манай найз залуугийн хувьд бол хуурна гэдэг боломжгүй өөрөө их зарчимч энэ тал дээр ч ярьж тохирчихсон гэтэл би ингээл өнгөрсөн одоо гээд л бүх л юмтай нь хардаад өөрийгөө ч тэр өрөөлийг ч тэр зовоогоод байх юм. Би яах вэ яаж нэг сэтгэл санаагаа амар тайван байлгах вэ надад туслаач…

13 Comments

  1. prayer says:

    hvvhdee eejeer n dutaagaal hvnii hvvhdiig hardaltaar zowoogool baij baihaas yaadiin oor chadah yum baisan bol hiih l baisan biz

  2. od says:

    Uuriiguu hugjvvl tewch tewch tegwel chi yalna gj.uy ch bolsn shn amidrana gj bodood amidrah hergtei.dara n hayah nyy yah nyy hamaagui.uuruu hayawal ch bvvr sntai n ychrahiin dohio shvv.

  3. tom tolgoi says:

    eogoor hecheelel dee  

  4. eegii says:

    алдаагаа мэдэж байгаа бол засахад амархаан, өөрөө яг ингэж ярьж байгаа шигээ тэнэг үйлдэл хийхээсээ өмнө бод тэвч, хамгийн гол нь итгэ,

  5. Zulaa☆ says:

    Hartai humuusiin hiisver setgelgee ondor hogjson baidag. Ooriigoo hynaj surah heregtei hynaj surahgui bol dotor setgel chin ooriin duraar l helbelzene shu galzuu hun shig l aashlaad daamjirval 10 minutiin dotor 5n ynz huvirdag bolno shu nad aash chin. Chaishlaad setgetsiin emgegtei bolvol yana! Ymarch ymand ooriigoo hynaj l surah heregtei.

  6. zander says:

    aupair-r mungu olno gej bhgui. sariin 295 euro tsalintai shd.

  7. emzeg delbeechke says:

    Uuruusuu ichij amidaraa. Hiisen teneg ym bolgonoo ahin bodoj uuruu, uuriiguu icheej , zalhaah ni hamgiin sain emchilgee

  8. zovlogch says:

    Huuhed chin yasinbbe

  9. bo says:

    ongorson amidraltaiaa zuuraldahaa bolio Setgel sanaagaa tsegtsel. Huuchin naiz zaluugaa uuchil tegj bj naad hardah setgel chin hongorno. Setgeliin sharh ingej huniig zovoodog yum.

  10. gravatar says:

    Chi ch barag naiz saluugaa aldaj baigaa yum bna daa.Gadaadad tegj ih hardaj baigaa hun end irheeree yah bolj bna aa.Naad uvchnoo emchil tegehgui bol chi 1 nasaaraa 1 bie gedeg nertei yavah hun bna shuu.Tegeed huuhdee oor deeree av.Naad hardah uvchin chin bagasaj magadgui

  11. odd says:

    хайртай л юм бол тэгээд хайрлаад сайхан аашлаад халамжлаад эрхлээд эрхлүүлээд сайхан л бай л даа. хардаад муухай аашлаад байвал хэн тийм хүнтэй хамт байхыг хүсэх вэ дээ. 

  12. zochin says:

    Yawchihwii gj heterhii ih aigaad bgaa yum bishuu harin ch shaltgaangui bhad hardah n salah hamgiin tom shaltgaan n bolj bolno gdgiig uhaar bas aidasaasaa sal magadgui umnuh zaluu chin huuraad yawsan bolohoor aigaad hardaad yanz buriin yum bodogdood bgaa bh umnuh zaluutaigaa haritsuulahaa boliod aidasaa dar 

  13. S says:

    Zavgui ajiltai bdag hun tegeed hedii zavandaa hun hardaad heruuliin msg bicheed suudag yum bol. Uuruu uuriiguu sain tanij med tuluvshuul.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.