{"id":305727,"date":"2025-02-04T07:52:43","date_gmt":"2025-02-03T23:52:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cekc.mn\/?p=305727"},"modified":"2025-02-04T07:52:43","modified_gmt":"2025-02-03T23:52:43","slug":"%d0%ad%d1%80%d1%87%d2%af%d2%af%d0%b4%d0%b8%d0%b9%d0%bd-%d1%85%d1%8d%d0%bc%d0%b6%d1%8d%d1%8d-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%81%d0%b8%d0%b9%d0%bd-%d0%b0%d0%bc%d1%8c%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%bb%d0%b4-%d1%85%d1%8d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cekc.mn\/?p=305727","title":{"rendered":"\u042d\u0440\u0447\u04af\u04af\u0434\u0438\u0439\u043d \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d \u0441\u0435\u043a\u0441\u0438\u0439\u043d \u0430\u043c\u044c\u0434\u0440\u0430\u043b\u0434 \u0445\u044d\u0440 \u0447\u0443\u0445\u0430\u043b \u0432\u044d?"},"content":{"rendered":"<p>\u042d\u0440\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u0445\u04af\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0443\u0432\u044c\u0434 \u0445\u0430\u043c\u0433\u0438\u0439\u043d \u0438\u0445\u044d\u044d\u0440 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0430\u0433 \u043d\u044c \u0447\u0438\u043b\u044d\u044d\u0436, \u0430\u043d\u0445\u0430\u0430\u0440\u0430\u043b \u0445\u0430\u043d\u0434\u0443\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0451\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0437\u04af\u0439\u043b \u0431\u043e\u043b \u044f\u0430\u0445\u044b\u043d \u0430\u0440\u0433\u0430\u0433\u04af\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0438\u0439\u043d \u0430\u043c\u044c\u0434\u0440\u0430\u043b, \u0442\u044d\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0445\u0430\u0440\u0445\u0430\u043b \u0431\u043e\u043b\u0441\u043e\u043d \u0431\u044d\u043b\u044d\u0433 \u044d\u0440\u0445\u0442\u044d\u043d \u0431\u0438\u043b\u044d\u044d. \u0422\u0438\u0439\u043c\u044d\u044d\u0441 \u044d\u0440\u0447\u04af\u04af\u0434 \u0431\u044d\u043b\u044d\u0433 \u044d\u0440\u0445\u0442\u043d\u0438\u0439\u0445\u044d\u044d \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d\u043d\u044d\u044d\u0441 \u0438\u0447\u0438\u0445 \u0430\u0441\u0443\u0443\u0434\u0430\u043b \u043c\u0430\u0448 \u0442\u04af\u0433\u044d\u044d\u043c\u044d\u043b \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433. \u0411\u0438\u0434 \u04e9\u043d\u04e9\u04e9\u0434\u04e9\u0440 \u044d\u043d\u044d\u0445\u04af\u04af \u0441\u044d\u0434\u0432\u0438\u0439\u0433 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0436 \u0430\u0432\u0430\u043d, \u0442\u0430 \u0431\u04af\u0445\u044d\u043d\u0434\u044d\u044d \u044d\u0440\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u0445\u04af\u043d\u0438\u0439 \u0431\u044d\u043b\u044d\u0433 \u044d\u0440\u0445\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d \u0441\u0435\u043a\u0441\u0438\u0439\u043d \u0430\u043c\u044c\u0434\u0440\u0430\u043b\u0434 \u0445\u044d\u0440 \u0447\u0443\u0445\u0430\u043b \u043d\u04e9\u043b\u04e9\u04e9\u0442\u044d\u0439 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0445\u044b\u0433 \u0442\u0430\u043d\u0438\u043b\u0446\u0443\u0443\u043b\u0430\u0445\u0430\u0430\u0440 \u0431\u044d\u043b\u0442\u0433\u044d\u043b\u044d\u044d.<!--more--><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.gymtime.mn\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-305728 size-medium\" src=\"https:\/\/www.cekc.mn\/wp-content\/zurag\/2025\/02\/315939021_673188901143762_8157877094741165427_n-603x640.jpg\" alt=\"\" width=\"603\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/www.cekc.mn\/wp-content\/zurag\/2025\/02\/315939021_673188901143762_8157877094741165427_n-603x640.jpg 603w, https:\/\/www.cekc.mn\/wp-content\/zurag\/2025\/02\/315939021_673188901143762_8157877094741165427_n-137x146.jpg 137w, https:\/\/www.cekc.mn\/wp-content\/zurag\/2025\/02\/315939021_673188901143762_8157877094741165427_n-47x50.jpg 47w, https:\/\/www.cekc.mn\/wp-content\/zurag\/2025\/02\/315939021_673188901143762_8157877094741165427_n-71x75.jpg 71w, https:\/\/www.cekc.mn\/wp-content\/zurag\/2025\/02\/315939021_673188901143762_8157877094741165427_n.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 603px) 100vw, 603px\" \/><\/a><br \/>\n<strong>1. \u042d\u0440\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u0445\u04af\u04af\u0445\u0434\u04af\u04af\u0434\u044d\u0434 \u0448\u0438\u043b\u0436\u0438\u043b\u0442\u0438\u0439\u043d \u043d\u0430\u0441 \u0445\u044d\u0440\u0445\u044d\u043d \u044f\u0432\u0430\u0433\u0434\u0434\u0430\u0433 \u0432\u044d?<\/strong><\/p>\n<p>\u042d\u0440\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u0445\u04af\u04af\u0445\u0434\u04af\u04af\u0434\u0438\u0439\u043d \u0431\u044d\u043b\u0433\u0438\u0439\u043d \u0431\u043e\u0439\u0436\u0438\u043b\u0442 \u0445\u04af\u043d \u0431\u04af\u0440\u0442 \u0445\u0430\u0440\u044c\u0446\u0430\u043d\u0433\u0443\u0439 \u0438\u0436\u0438\u043b \u044f\u0432\u0430\u0433\u0434\u0434\u0430\u0433 \u0431\u04e9\u0433\u04e9\u04e9\u0434 \u044d\u0445\u043b\u044d\u0445 \u0445\u0443\u0433\u0430\u0446\u0430\u0430, \u0445\u044d\u0440 \u0443\u0440\u0442 \u0445\u0443\u0433\u0430\u0446\u0430\u0430\u043d\u0434 \u044f\u0432\u0430\u0433\u0434\u0434\u0430\u0433 \u044d\u0441\u044d\u0445 \u043d\u044c \u0442\u0443\u0441 \u0431\u04af\u0440\u0438\u0439\u043d \u0433\u0435\u043d, \u0431\u0438\u0435\u0438\u0439\u043d \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b, \u0448\u0438\u043c \u0442\u044d\u0436\u044d\u044d\u043b\u044d\u044d\u0441 \u0445\u0430\u043c\u0430\u0430\u0440\u0447 \u04e9\u04e9\u0440 \u04e9\u04e9\u0440 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433. \u0414\u0443\u043d\u0434\u0436\u0430\u0430\u0440 \u0425\u043e\u0439\u0434 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a \u0434\u0430\u0445\u044c \u043d\u0438\u0439\u0442 \u0445\u04e9\u0432\u0433\u04af\u04af\u0434\u0438\u0439\u043d 98%-\u0438\u0439\u043d \u0448\u0438\u043b\u0436\u0438\u043b\u0442\u0438\u0439\u043d \u043d\u0430\u0441 \u043d\u044c 9-14 \u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0434 \u044f\u0432\u0430\u0433\u0434\u0434\u0430\u0433 \u0431\u0443\u044e\u0443 \u043e\u0445\u0438\u0434\u043e\u043e\u0441 \u043e\u0439\u0440\u043e\u043b\u0446\u043e\u043e\u0433\u043e\u043e\u0440 2 \u0436\u0438\u043b\u0438\u0439\u043d \u0434\u0430\u0440\u0430\u0430 \u044d\u0445\u044d\u043b\u0434\u044d\u0433 \u0431\u0430\u0439\u043d\u0430. \u042d\u043d\u044d\u0445\u04af\u04af \u0448\u0438\u043b\u0436\u0438\u043b\u0442\u0438\u0439\u0433 5 \u0448\u0430\u0442\u0430\u043d\u0434 \u0445\u0443\u0432\u0430\u0430\u0436 \u04af\u0437\u0434\u044d\u0433.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0422\u04e9\u043c\u0441\u04e9\u0433\u043d\u0438\u0439 \u044d\u0437\u043b\u044d\u0445\u04af\u04af\u043d 4\u043c\u043b \u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u0442\u04af\u04af\u043d\u044d\u044d\u0441 \u0438\u0445 \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d\u0433\u044d\u044d\u0440, \u0443\u0440\u0442\u0430\u0430\u0440\u0430\u0430 2.5\u0441\u043c \u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u0442\u04af\u04af\u043d\u044d\u044d\u0441 \u0438\u0445 \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d\u0433\u044d\u044d\u0440 \u043d\u044d\u043c\u044d\u0433\u0434\u0434\u044d\u0433.<\/li>\n<li>\u0411\u044d\u043b\u044d\u0433 \u044d\u0440\u0445\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0440\u0442 \u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u04e9\u0440\u0433\u04e9\u043d \u043d\u044d\u043c\u044d\u0433\u0434\u044d\u043d\u044d. \u041c\u04e9\u043d \u04af\u0441 \u0443\u0440\u0433\u0430\u0436 \u044d\u0445\u044d\u043b\u043d\u044d.<\/li>\n<li>\u042d\u0437\u043b\u044d\u0445\u04af\u04af\u043d \u043d\u044d\u043c\u044d\u0433\u0434\u0441\u044d\u043d\u044d\u044d\u0441 \u043d\u044d\u0433 \u0436\u0438\u043b\u0438\u0439\u043d \u0434\u0430\u0440\u0430\u0430 \u0445\u0430\u043c\u0433\u0438\u0439\u043d \u0430\u043d\u0445\u043d\u044b \u04af\u0440\u0438\u0439\u043d \u0448\u0438\u043d\u0433\u044d\u043d \u044f\u043b\u0433\u0430\u0440\u0430\u043b\u0442 \u044f\u0432\u0430\u0433\u0434\u0430\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u04e8\u0441\u04e9\u043b\u0442\u0438\u0439\u043d \u0445\u0443\u0440\u0434 \u043d\u044d\u043c\u044d\u0433\u0434\u044d\u0436, \u0445\u043e\u043e\u043b\u043e\u0439 \u0431\u04af\u0434\u04af\u04af\u0440\u043d\u044d.<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u0445\u0430\u043b \u0443\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u042d\u043d\u044d\u0445\u04af\u04af \u04af\u0439\u043b \u044f\u0432\u0446 \u043d\u044c \u0442\u04e9\u043c\u0441\u04e9\u0433\u043d\u0438\u0439 \u044d\u0437\u043b\u044d\u0445\u04af\u04af\u043d 15-25\u043c\u043b \u0431\u043e\u043b\u0436, \u044d\u0440\u0445\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0440\u0442 4-6\u0441\u043c \u043d\u044d\u043c\u044d\u0433\u0434\u0441\u044d\u043d\u044d\u044d\u0440 \u0434\u0443\u0443\u0441\u0434\u0430\u0433. \u042d\u0445\u043d\u0438\u0439 \u04af\u0435 \u0448\u0430\u0442\u043d\u0430\u0430\u0441 \u044d\u0446\u0441\u0438\u0439\u043d \u0448\u0430\u0442 \u0445\u04af\u0440\u0442\u044d\u043b \u043e\u0439\u0440\u043e\u043b\u0446\u043e\u043e\u0433\u043e\u043e\u0440 4 \u0436\u0438\u043b \u0448\u0430\u0430\u0440\u0434\u0430\u0433\u0434\u0434\u0430\u0433. 15 \u043d\u0430\u0441 \u0445\u04af\u0440\u0442\u044d\u043b \u0431\u044d\u043b\u044d\u0433 \u044d\u0440\u0445\u0442\u044d\u043d\u0434 \u044f\u043c\u0430\u0440 \u043d\u044d\u0433 \u04e9\u04e9\u0440\u0447\u043b\u04e9\u043b\u0442 \u0433\u0430\u0440\u0430\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0432\u0430\u043b \u044d\u043d\u044d \u043d\u044c \u0448\u0438\u043b\u0436\u0438\u043b\u0442\u0438\u0439\u043d \u043d\u0430\u0441 \u0441\u04af\u04af\u043b\u0434\u044d\u0436 \u044f\u0432\u0430\u0433\u0434\u0430\u0445\u044b\u043d \u0434\u043e\u0445\u0438\u043e \u0431\u04e9\u0433\u04e9\u04e9\u0434 \u044d\u043c\u0447\u0438\u0434 \u04af\u0437\u04af\u04af\u043b\u044d\u0445 \u0445\u044d\u0440\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u0447 \u043d\u044d\u0433 \u0438\u0445 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0430 \u0437\u043e\u0432\u043e\u0445 \u0448\u0430\u0430\u0440\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0433\u04af\u0439. \u0425\u04e9\u0432\u0433\u04af\u04af\u0434\u0438\u0439\u043d \u0448\u0438\u043b\u0436\u0438\u043b\u0442\u0438\u0439\u043d \u043d\u0430\u0441\u043d\u044b \u04e9\u04e9\u0440\u0447\u043b\u04e9\u043b\u0442 \u044f\u0432\u0430\u0433\u0434\u0430\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0445 \u043d\u044c \u043e\u0445\u0438\u0434\u044b\u043d\u0445\u043e\u043e\u0441 8 \u0434\u0430\u0445\u0438\u043d \u0438\u0445 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433 \u0431\u04e9\u0433\u04e9\u04e9\u0434 \u0443\u0434\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u0431\u0438\u0435\u0438\u0439\u043d \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0442\u0430\u0439 \u0448\u0443\u0443\u0434 \u0445\u043e\u043b\u0431\u043e\u043e\u0442\u043e\u0439. \u0425\u044d\u0434\u0438\u0439\u0433\u044d\u044d\u0440 \u0446\u0430\u0433 \u0445\u0443\u0433\u0430\u0446\u0430\u0430 \u043e\u043b\u0433\u043e\u0445 \u044e\u043c \u0431\u043e\u043b \u04e9\u04e9\u0440\u04e9\u04e9 \u0448\u0438\u0439\u0434\u044d\u0433\u0434\u044d\u0445 \u0430\u0441\u0443\u0443\u0434\u0430\u043b \u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0447 \u044f\u043c\u0430\u0440 \u043d\u044d\u0433 \u04e9\u0432\u0447\u0438\u043d \u0431\u0430\u0439\u0445\u044b\u0433 \u0447 \u04af\u0433\u04af\u0439\u0441\u0433\u044d\u0445\u0433\u04af\u0439. \u0421\u0443\u0434\u043b\u0430\u0430\u0447\u0438\u0434 \u0445\u0430\u0440\u0438\u043d \u0441\u044d\u0442\u0433\u044d\u043b \u0441\u0430\u043d\u0430\u0430\u043d\u044b \u0431\u0430\u0439\u0434\u043b\u044b\u0433 \u0448\u0438\u043b\u0436\u0438\u043b\u0442\u0438\u0439\u043d \u043d\u0430\u0441\u043d\u044b \u0445\u043e\u0446\u0440\u043e\u0433\u0434\u043e\u043b\u0442\u043e\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0431\u043e\u043d \u0430\u0432\u0447 \u04af\u0437\u0434\u044d\u0433.<\/p>\n<p><strong>2. \u0411\u044d\u043b\u044d\u0433 \u044d\u0440\u0445\u0442\u043d\u0438\u0439 \u04af\u04af\u0440\u044d\u0433<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u044d\u043b\u044d\u0433 \u044d\u0440\u0445\u0442\u044d\u043d \u043d\u044c \u044d\u0445\u0438\u0439\u043d \u0445\u044d\u0432\u043b\u0438\u0439\u0434 \u0431\u0430\u0439\u0445\u0434\u0430\u0430 \u0445\u044d\u043b\u04af\u04af\u0442\u044d\u0439 \u043d\u044d\u0433 \u044d\u0441\u0438\u0439\u0433 \u0445\u0443\u0432\u0430\u0430\u043d \u04af\u04af\u0441\u0441\u044d\u043d \u043d\u044d\u0433 \u0442\u04e9\u0440\u043b\u0438\u0439\u043d \u0431\u0443\u043b\u0447\u0438\u043d \u044e\u043c. \u0428\u0438\u043b\u0436\u0438\u043b\u0442\u0438\u0439\u043d \u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0434 \u04e9\u0441\u04e9\u0436 \u0442\u043e\u043c\u043e\u0440\u0434\u043e\u0433. \u0411\u04af\u0440\u0434\u04af\u04af\u043b\u044d\u0445 \u0445\u044d\u0441\u0433\u04af\u04af\u0434:<\/p>\n<ul>\n<li>\u04ae\u0437\u04af\u04af\u0440 &#8211; \u0425\u0430\u0433\u0430\u043b\u0433\u0430\u0430 \u0445\u0438\u0439\u043b\u0433\u044d\u044d\u0433\u04af\u0439 \u04af\u0437\u04af\u04af\u0440 \u043d\u044c \u044f\u0433\u0430\u0430\u043d \u04e9\u043d\u0433\u0438\u0439\u043d \u0447\u0438\u0439\u0433\u043b\u044d\u0433 &#8220;\u043c\u0443\u043a\u043e\u0441\u0430&#8221; \u0433\u044d\u0445 \u044d\u0434\u044d\u044d\u0440 \u0445\u0443\u0447\u0438\u0433\u0434\u0441\u0430\u043d \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433. \u0425\u0430\u0433\u0430\u043b\u0433\u0430\u0430 \u0445\u0438\u0439\u043b\u0433\u044d\u0441\u044d\u043d \u0431\u043e\u043b \u0430\u0440\u044c\u0441\u044b\u0433 \u0430\u0432\u0447, \u043c\u0443\u043a\u043e\u0441\u0430 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d \u043d\u044c \u0445\u0443\u0443\u0440\u0430\u0439\u0448\u0434\u0430\u0433.<\/li>\n<li>\u042d\u0440\u0445\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0436\u0443\u0443\u0434 \u043e\u0440\u0448\u0438\u0445 2 \u0445\u043e\u0441 \u0442\u04e9\u043c\u0441\u04e9\u0433 \u043d\u044c \u0446\u0443\u0441\u0430\u0430\u0440 \u0434\u04af\u04af\u0440\u044d\u0445\u044d\u0434 \u0445\u04e9\u0432\u0447\u0440\u04e9\u043b \u044f\u0432\u0430\u0433\u0434\u0434\u0430\u0433.<\/li>\n<li>\u0422\u04e9\u043c\u0441\u0433\u04e9\u043d \u0434\u0443\u043d\u0434 \u0431\u0430\u0439\u0440\u043b\u0430\u0445 \u0445\u04e9\u0432\u0441\u0433\u04e9\u0440 \u044d\u0434 \u043d\u044c \u043c\u04e9\u043d \u0445\u04e9\u0432\u0447\u0440\u04e9\u043b \u044f\u0432\u0430\u0433\u0434\u0430\u0445\u0430\u0434 \u0446\u0443\u0441\u0430\u0430\u0440 \u0434\u04af\u04af\u0440\u0434\u044d\u0433 \u0431\u04e9\u0433\u04e9\u04e9\u0434 \u04af\u0440\u0438\u0439\u043d \u0448\u0438\u043d\u0433\u044d\u043d\u0438\u0439\u0433 \u0445\u0430\u0434\u0433\u0430\u043b\u0434\u0430\u0433.<\/li>\n<li>\u04ae\u0440\u0438\u0439\u043d \u0448\u0438\u043d\u0433\u044d\u043d \u043d\u044c \u0434\u0443\u0440 \u0442\u0430\u0432\u0438\u0445\u0430\u0434 \u0431\u0438\u0435\u044d\u0441 \u0433\u0430\u0434\u0430\u0433\u0448\u0438\u043b\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>3. \u0411\u044d\u043b\u044d\u0433 \u044d\u0440\u0445\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d \u0431\u0438\u0435\u0438\u0439\u043d \u04af\u0439\u043b \u0430\u0436\u0438\u043b\u043b\u0430\u0433\u0430\u0430\u043d\u0434 \u0445\u0430\u043c\u0430\u0430\u0440\u0434\u0430\u0433 \u0443\u0443?<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u044d\u0434\u044d\u044d\u0436 \u04af\u0433\u04af\u0439. \u0413\u044d\u0445\u0434\u044d\u044d \u0437\u04e9\u0432\u0445\u04e9\u043d \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e \u0431\u044d\u043b\u044d\u0433 \u044d\u0440\u0445\u0442\u044d\u043d \u0431\u0443\u044e\u0443 \u0445\u044d\u0432\u0438\u0439\u043d \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d\u043d\u044d\u044d\u0441 2.5 \u0434\u0430\u0445\u0438\u043d (\u0445\u04e9\u0432\u0447\u0438\u0440\u0441\u04e9\u043d \u04af\u0435\u0434\u044d\u044d 7\u0441\u043c \u0445\u04af\u0440\u0442\u044d\u043b\u0445 \u0443\u0440\u0442\u0442\u0430\u0439) \u0431\u0430\u0433\u0430 \u0431\u0430\u0439\u0445 \u043d\u044c \u043d\u044d\u0433 \u0442\u04e9\u0440\u043b\u0438\u0439\u043d \u04e9\u0432\u0447\u0438\u043d \u0431\u04e9\u0433\u04e9\u04e9\u0434 \u04af\u04af\u043d\u0438\u0439\u0433 \u0445\u0430\u043c\u0430\u0430\u0440\u0443\u0443\u043b\u0430\u043d \u0430\u0432\u0447 \u04af\u0437\u044d\u0445\u0433\u04af\u0439. \u042d\u043d\u044d \u043d\u044c \u043d\u0438\u0439\u0442 \u044d\u0440\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439\u0447\u04af\u04af\u0434\u0438\u0439\u043d 0.6%-\u0434 \u0442\u043e\u0445\u0438\u043e\u043b\u0434\u0434\u043e\u0433 \u0442\u04e9\u0434\u0438\u0439\u0433\u04af\u0439 \u0434\u04e9\u043d\u0433\u04e9\u0436 \u0442\u04e9\u0440\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0430\u0440\u0430\u0430 \u043c\u044d\u0434\u044d\u0433\u0434\u044d\u0445 \u0431\u043e\u043b\u043e\u043c\u0436\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0443\u043b \u044d\u043c\u0447\u043b\u044d\u0433\u0434\u044d\u0445 \u0431\u04af\u0440\u044d\u043d \u0431\u043e\u043b\u043e\u043b\u0446\u043e\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0431\u0430\u0439\u043d\u0430. \u042d\u0440\u043e\u0442\u0438\u043a \u043a\u0438\u043d\u043e \u043d\u044c \u0431\u044d\u043b\u044d\u0433 \u044d\u0440\u0445\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0438\u0436\u0438\u0433 \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d \u0445\u0430\u043c\u0430\u0430\u0440\u0430\u043b\u0442\u0430\u0439 \u0433\u044d\u0441\u044d\u043d \u0441\u044d\u0442\u0433\u044d\u0433\u0434\u043b\u0438\u0439\u0433 \u0445\u04af\u043c\u04af\u04af\u0441\u0442 \u0442\u04e9\u0440\u04af\u04af\u043b\u0441\u044d\u043d \u044e\u043c. \u0413\u044d\u0432\u0447 \u044d\u043d\u044d \u043d\u044c \u04af\u043d\u044d\u043d\u0434\u044d\u044d \u044f\u043c\u0430\u0440 \u0447 \u04af\u043d\u044d\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u04af\u0439. \u0425\u044d\u043b\u0431\u044d\u0440, \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0443\u0432\u044c\u0434 \u044d\u0440 \u0431\u044d\u043b\u044d\u0433 \u044d\u0440\u0445\u0442\u044d\u043d \u044f\u0433 \u044d\u043c\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u0445\u04af\u043d\u0438\u0439\u0445\u0442\u044d\u0439 \u0430\u0434\u0438\u043b \u04e9\u04e9\u0440 \u04e9\u04e9\u0440 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433. \u0425\u04e9\u0432\u0447\u0440\u04e9\u04e9\u0433\u04af\u0439 \u04af\u0435\u0438\u0439\u043d \u0434\u0443\u043d\u0434\u0430\u0436 \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d \u043d\u044c 8-10\u0441\u043c \u0431\u043e\u043b \u0445\u04e9\u0432\u0447\u0438\u0440\u0441\u04e9\u043d \u04af\u0435\u0438\u0439\u043d\u0445 \u0434\u0443\u043d\u0434\u0436\u0430\u0430\u0440 15\u0441\u043c \u0431\u04e9\u0433\u04e9\u04e9\u0434 11.4-19\u0441\u043c \u0445\u04af\u0440\u0442\u044d\u043b \u0445\u044d\u043b\u0431\u044d\u043b\u0437\u044d\u043b\u0442\u044d\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433 \u0430\u0436.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\u0439\u043d \u043c\u044d\u0434\u044d\u044d\u0433\u044d\u044d\u0440, \u0448\u0438\u043b\u0436\u0438\u043b\u0442\u0438\u0439\u043d \u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0434 \u044d\u0440\u04af\u04af\u043b \u0430\u0445\u0443\u0439, \u044d\u0440\u04af\u04af\u043b \u043c\u044d\u043d\u0434\u0438\u0439\u043d \u0430\u0441\u0443\u0443\u0434\u043b\u0430\u0430\u0440 \u044d\u043c\u0447\u0438\u0434 \u0445\u0430\u043d\u0434\u0434\u0430\u0433 \u0445\u04af\u043c\u04af\u04af\u0441\u0438\u0439\u043d 85-90% \u043d\u044c \u044d\u043c\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u0445\u04af\u043c\u04af\u04af\u0441 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433 \u0430\u0436. \u0425\u04e9\u0432\u0433\u04af\u04af\u0434 \u0431\u043e\u043b\u043e\u043d \u0437\u0430\u043b\u0443\u0443\u0447\u0443\u0443\u0434, \u0435\u0440 \u043d\u044c \u044d\u0440\u0447\u04af\u04af\u0434 \u0431\u044d\u043b\u0433\u0438\u0439\u043d \u0437\u0430\u043c\u044b\u043d \u04e9\u0432\u0447\u0442\u044d\u0439 \u0445\u04af\u043c\u04af\u04af\u0441 \u044d\u043c\u0447\u0438\u0434 \u0445\u0430\u043d\u0434\u0430\u0445 \u04af\u0435\u0434 \u0442\u0443\u0445\u0430\u0439\u043d \u04e9\u0432\u0447\u0438\u043d \u043d\u044c \u0430\u043b\u044c \u0445\u044d\u0434\u0438\u0439\u043d\u044d \u0445\u04af\u043d\u0434 \u0448\u0430\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0430 \u043e\u0440\u0441\u043e\u043d \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433 \u0433\u044d\u043d\u044d. \u042d\u043d\u044d \u043c\u044d\u0434\u044d\u044d\u0433\u044d\u044d\u0440\u044d\u044d \u0431\u0438\u0434 \u0442\u0430 \u0431\u04af\u0445\u044d\u043d\u0434 \u044d\u0440\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u0445\u04af\u043d\u0438\u0439 \u044d\u043c\u0437\u044d\u0433 \u044d\u0440\u0445\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043b\u0430\u0430\u0440\u0445 \u0437\u0430\u0440\u0438\u043c \u043c\u044d\u0434\u044d\u044d\u043b\u043b\u0438\u0439\u0433 \u0445\u04af\u0440\u0433\u044d\u0445 \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong>4. \u042d\u0440\u0445\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d \u0434\u0443\u0440 \u0445\u0430\u043d\u0433\u0430\u0445\u0430\u0434 \u0445\u0430\u043c\u0430\u0430\u0440\u0430\u043b\u0442\u0430\u0439 \u044e\u0443?<\/strong><\/p>\n<p>\u04ae\u0433\u04af\u0439. \u041d\u044d\u043d \u0442\u04af\u0440\u04af\u04af\u043d\u0434 \u0434\u0443\u0440 \u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0442\u044b\u0433 \u0442\u0443\u0440\u0448\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0431\u043e\u043d \u0442\u0430\u0439\u043b\u0431\u0430\u0440\u043b\u0430\u0430\u0434 \u04af\u0437\u044c\u0435. \u042d\u043d\u044d \u0431\u043e\u043b \u0437\u04e9\u0432\u0445\u04e9\u043d \u0445\u043e\u0451\u0440 \u0445\u04af\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439\u043d \u04af\u0439\u043b \u0430\u0436\u0438\u043b\u043b\u0430\u0433\u0430\u0430 \u0431\u0443\u0441 \u0442\u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0431\u043e\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0443\u0443\u0434\u0430\u043b \u044e\u043c. \u0414\u0443\u0440 \u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0442 \u043d\u044c \u0442\u0430\u0440\u0445\u0438\u043d\u044b \u043c\u044d\u0434\u0440\u044d\u043b\u0438\u0439\u043d \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044d\u044d\u0441 \u0445\u0430\u043c\u0430\u0430\u0440\u0434\u0430\u0433. \u042d\u0440\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439\u0447\u04af\u04af\u0434\u0438\u0439\u043d \u0434\u0443\u0440 \u0445\u0430\u043d\u0430\u043b\u0442 \u043d\u044c \u044d\u043c\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439\u0447\u04af\u04af\u0434\u0438\u0439\u043d \u0430\u0434\u0438\u043b\u0430\u0430\u0440 \u0442\u0430\u0432 \u0442\u0443\u0445\u0442\u0430\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b, \u0442\u0430\u0439\u0432\u0430\u043d \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b, \u0431\u043e\u043b\u0436 \u0431\u0443\u0439 \u0437\u04af\u0439\u043b\u0434 \u0431\u044d\u043b\u044d\u043d \u044d\u0441\u044d\u0445, \u04e9\u04e9\u0440\u0442\u04e9\u04e9 \u0438\u0442\u0433\u044d\u0445 \u0438\u0442\u0433\u044d\u043b \u0437\u044d\u0440\u044d\u0433 \u043e\u043b\u043e\u043d \u0445\u04af\u0447\u0438\u043d \u0437\u04af\u0439\u043b\u044d\u044d\u0441 \u0448\u0430\u043b\u0442\u0433\u0430\u0430\u043b\u043d\u0430. \u042d\u0440\u0447\u04af\u04af\u0434 \u0434\u0443\u0440 \u0445\u0430\u043d\u0430\u043b\u0433\u04af\u0439\u0433\u044d\u044d\u0440 \u04af\u0440\u0438\u0439\u043d \u0448\u0438\u043d\u0433\u044d\u043d \u0433\u0430\u0434\u0430\u0433\u0448\u043b\u0443\u0443\u043b\u0434\u0430\u0433 \u043d\u044c \u043c\u0430\u0448 \u0445\u0430\u0447\u0438\u0440\u0445\u0430\u043b\u0442\u0430\u0439. \u04ae\u0440\u0438\u0439\u043d \u0448\u0438\u043d\u0433\u044d\u043d \u0433\u0430\u0434\u0430\u0433\u0448\u043b\u0443\u0443\u043b\u0430\u043b\u0442 \u043d\u044c \u0445\u04af\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0438\u0435\u0438\u0439\u043d \u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u044b\u043d \u0431\u04af\u0442\u044d\u0446 \u0431\u043e\u043b\u043e\u043e\u0434 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0439\u043d \u0431\u043e\u0434\u0438\u0441, \u0434\u0430\u0430\u0432\u0440\u044b\u043d \u04e9\u04e9\u0440\u0447\u043b\u04e9\u043b\u0442\u0438\u0439\u043d \u0443\u043b\u043c\u0430\u0430\u0441 \u044f\u0432\u0430\u0433\u0434\u0434\u0430\u0433 \u0431\u0430\u0439\u043d\u0430. \u0422\u0438\u0439\u043c\u044d\u044d\u0441 \u0445\u044d\u0440\u044d\u0432 \u0442\u0430\u043d\u044b \u044d\u0440\u0445\u0442\u044d\u043d \u0445\u044d\u0432\u0438\u0439\u043d \u0431\u043e\u043b \u0442\u0430\u043d\u044b \u043e\u0440\u043e\u043b\u0446\u043e\u043e\u0433\u04af\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0441\u0430\u043d \u0447 \u04af\u0440\u0438\u0439\u043d \u0448\u0438\u043d\u0433\u044d\u043d\u0438\u0439\u0433 \u0433\u0430\u0434\u0430\u0433\u0448\u043b\u0443\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e. \u0414\u0443\u0440 \u0442\u0430\u0432\u0438\u0445 \u043d\u044c \u0445\u04af\u043d\u0438\u0439 \u0445\u04af\u0441\u044d\u043b \u0442\u0430\u0447\u0430\u0430\u043b, \u0442\u0430\u0432 \u0442\u0443\u0445\u0442\u0430\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b, \u0441\u044d\u0442\u0433\u044d\u043b \u0441\u0430\u043d\u0430\u0430\u043d\u044b \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b \u0437\u044d\u0440\u0433\u044d\u044d\u0441 \u0445\u0430\u043c\u0430\u0430\u0440\u0434\u0430\u0433.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0451\u0440\u0434\u0443\u0433\u0430\u0430\u0440\u0442, \u044d\u043c\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u0445\u04af\u043d\u0438\u0439 \u043c\u044d\u0434\u0440\u044d\u043b\u0438\u0439\u043d \u0446\u044d\u0433\u04af\u04af\u0434\u0438\u0439\u043d \u0442\u04e9\u0433\u0441\u0433\u04e9\u043b \u043d\u044c \u04af\u0442\u0440\u044d\u044d\u043d\u044d\u044d\u0441 1-3\u0441\u043c \u0433\u0430\u0440\u0443\u0439\u043d \u0446\u0430\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433 \u0442\u0443\u043b \u0438\u0445\u044d\u043d\u0445 \u044d\u043c\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439\u0447\u04af\u04af\u0434 \u0445\u044d\u0440 \u0433\u04af\u043d \u043e\u0440\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430\u0433 \u043c\u044d\u0434\u0434\u044d\u0433\u0433\u04af\u0439. \u0414\u0443\u0440 \u0442\u0430\u0432\u0438\u0445\u0430\u0434 \u0445\u0430\u043c\u0433\u0438\u0439\u043d \u0447\u0443\u0445\u0430\u043b \u0437\u04af\u0439\u043b\u04af\u04af\u0434\u0438\u0439\u043d \u043d\u044d\u0433 \u043d\u044c \u0433\u04af\u043d \u0433\u04af\u043d\u0437\u0433\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430 \u043c\u044d\u0434\u0440\u044d\u043c\u0436 \u0430\u0432\u0430\u0445 \u044f\u0432\u0434\u0430\u043b \u044e\u043c. \u0421\u0443\u0434\u0430\u043b\u0433\u0430\u0430\u0433\u0430\u0430\u0440, \u044d\u0440\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u0445\u04af\u043c\u04af\u04af\u0441\u0438\u0439\u043d 55% \u043d\u044c \u04e9\u04e9\u0440\u0438\u0439\u043d \u044d\u0440\u0445\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d\u043d\u0434 \u0441\u044d\u0442\u0433\u044d\u043b \u0445\u0430\u043d\u0433\u0430\u043b\u0443\u0443\u043d \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433 \u0431\u043e\u043b, \u044d\u043c\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439\u0447\u04af\u04af\u0434\u0438\u0439\u043d 85% \u043d\u044c \u0445\u0430\u043c\u0442\u0440\u0430\u0433\u0447\u0438\u0439\u043d\u0445\u0430\u0430 \u044d\u0440\u0445\u0442\u044d\u043d\u0434 \u0441\u044d\u0442\u0433\u044d\u043b \u0445\u0430\u043d\u0433\u0430\u043b\u0443\u0443\u043d \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433 \u0430\u0436.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042d\u0440\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u0445\u04af\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0443\u0432\u044c\u0434 \u0445\u0430\u043c\u0433\u0438\u0439\u043d \u0438\u0445\u044d\u044d\u0440 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0430\u0433 \u043d\u044c \u0447\u0438\u043b\u044d\u044d\u0436, \u0430\u043d\u0445\u0430\u0430\u0440\u0430\u043b \u0445\u0430\u043d\u0434\u0443\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0451\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0437\u04af\u0439\u043b \u0431\u043e\u043b \u044f\u0430\u0445\u044b\u043d \u0430\u0440\u0433\u0430\u0433\u04af\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0438\u0439\u043d \u0430\u043c\u044c\u0434\u0440\u0430\u043b, \u0442\u044d\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0445\u0430\u0440\u0445\u0430\u043b \u0431\u043e\u043b\u0441\u043e\u043d \u0431\u044d\u043b\u044d\u0433 \u044d\u0440\u0445\u0442\u044d\u043d \u0431\u0438\u043b\u044d\u044d. \u0422\u0438\u0439\u043c\u044d\u044d\u0441 \u044d\u0440\u0447\u04af\u04af\u0434 \u0431\u044d\u043b\u044d\u0433 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":305729,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2473,475,1,8,9],"tags":[1871,96,1255],"class_list":["post-305727","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-2473","category-special-release","category-general","category-enlarge-penis","category-mens-problem","tag-1871","tag-z-vl-g","tag-1255"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/305727","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=305727"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/305727\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":305730,"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/305727\/revisions\/305730"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/305729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=305727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=305727"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=305727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}