{"id":312440,"date":"2026-09-23T18:42:02","date_gmt":"2026-09-23T10:42:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cekc.mn\/?p=312440"},"modified":"2026-09-23T18:42:02","modified_gmt":"2026-09-23T10:42:02","slug":"mental-load-%d0%b1%d0%b0-%d0%a1%d0%b5%d0%ba%d1%81%d0%b8%d0%b9%d0%bd-%d1%85%d2%af%d1%81%d1%8d%d0%bb-%d0%af%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%b0%d0%b4-%d0%b7%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%b4%d0%b0%d0%b0-%d1%81%d0%be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cekc.mn\/?p=312440","title":{"rendered":"Mental Load \u0431\u0430 \u0421\u0435\u043a\u0441\u0438\u0439\u043d \u0445\u04af\u0441\u044d\u043b: \u042f\u0430\u0433\u0430\u0430\u0434 \u0437\u0430\u0440\u0438\u043c\u0434\u0430\u0430 \u0441\u043e\u043d\u0438\u0440\u0445\u043e\u043b\u0433\u04af\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0447\u0438\u0445\u0434\u043e\u0433 \u0432\u044d?"},"content":{"rendered":"<p><em>&#8220;\u0411\u0438 \u0445\u0430\u043c\u0442\u0440\u0430\u0433\u0447\u0434\u0430\u0430 \u0434\u0443\u0440\u0433\u04af\u0439 \u0431\u043e\u043b\u043e\u043e\u0433\u04af\u0439, \u0433\u044d\u0445\u0434\u044d\u044d \u044f\u0430\u0433\u0430\u0430\u0434 \u0447 \u044e\u043c \u0431\u044d\u043b\u0433\u0438\u0439\u043d \u0430\u0436\u0438\u043b\u0434 \u043e\u0440\u043e\u0445 \u0441\u043e\u043d\u0438\u0440\u0445\u043e\u043b, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438 \u043e\u0433\u0442 \u0430\u043b\u0433\u0430&#8230;&#8221;<\/em><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/lovelytoys.mn\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-312421 size-medium\" src=\"https:\/\/www.cekc.mn\/wp-content\/zurag\/2026\/09\/820076770_1563979339090648_4310858803202303757_n-640x357.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"357\" srcset=\"https:\/\/www.cekc.mn\/wp-content\/zurag\/2026\/09\/820076770_1563979339090648_4310858803202303757_n-640x357.jpg 640w, https:\/\/www.cekc.mn\/wp-content\/zurag\/2026\/09\/820076770_1563979339090648_4310858803202303757_n-260x146.jpg 260w, https:\/\/www.cekc.mn\/wp-content\/zurag\/2026\/09\/820076770_1563979339090648_4310858803202303757_n-50x28.jpg 50w, https:\/\/www.cekc.mn\/wp-content\/zurag\/2026\/09\/820076770_1563979339090648_4310858803202303757_n-134x75.jpg 134w, https:\/\/www.cekc.mn\/wp-content\/zurag\/2026\/09\/820076770_1563979339090648_4310858803202303757_n.jpg 1376w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0425\u0430\u043c\u0442\u0440\u0430\u043d \u0430\u043c\u044c\u0434\u0430\u0440\u0447 \u0431\u0443\u0439 \u0445\u043e\u0441\u0443\u0443\u0434\u044b\u043d \u0434\u0443\u043d\u0434 \u044d\u043d\u044d \u044f\u0440\u0438\u0430 \u043c\u0430\u0448 \u0438\u0445 \u0433\u0430\u0440\u0434\u0430\u0433. \u0411\u0438\u0434 \u0438\u0445\u044d\u0432\u0447\u043b\u044d\u043d \u04af\u04af\u043d\u0438\u0439\u0433 &#8220;\u0445\u0430\u0439\u0440 \u0441\u043e\u043d\u0438\u0440\u0445\u043e\u043b \u043d\u044c \u0431\u0443\u0443\u0440\u0447\u0438\u0445\u0430\u0436&#8221; \u044d\u0441\u0432\u044d\u043b &#8220;\u043d\u0430\u0441 \u0430\u0445\u0438\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430\u0433\u0438\u0439\u043d\u0445&#8221; \u0433\u044d\u0436 \u044d\u043d\u0434\u04af\u04af\u0440\u0434\u044d\u0433. \u0413\u044d\u0432\u0447 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b \u0434\u044d\u044d\u0440 \u044d\u043d\u044d \u043d\u044c \u0445\u0430\u0439\u0440 \u0434\u0443\u0440\u0442\u0430\u0439 \u044d\u0441\u044d\u0445\u044d\u044d\u0441 \u0431\u0438\u0448, \u0442\u0430\u0440\u0445\u0438\u043d\u0434 \u0442\u0430\u0441\u0440\u0430\u043b\u0442\u0433\u04af\u0439 \u0445\u0443\u0440\u0438\u043c\u0442\u043b\u0430\u0433\u0434\u0434\u0430\u0433 &#8220;Mental Load&#8221; \u0431\u0443\u044e\u0443 \u0441\u044d\u0442\u0433\u044d\u0446\u0438\u0439\u043d \u0434\u0430\u043b\u0434 \u0430\u0447\u0430\u0430\u043b\u0430\u043b\u0442\u0430\u0439 \u0448\u0443\u0443\u0434 \u0445\u043e\u043b\u0431\u043e\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433.<\/p>\n<p><strong>&#8220;Mental Load&#8221; \u0433\u044d\u0436 \u044e\u0443 \u0432\u044d?<\/strong><\/p>\n<p>&#8220;Mental Load&#8221; \u0433\u044d\u0434\u044d\u0433 \u043d\u044c \u0437\u04e9\u0432\u0445\u04e9\u043d \u0431\u0438\u0435\u0438\u0439\u043d \u0445\u04af\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0436\u0438\u043b \u0445\u0438\u0439\u0445, \u0448\u0430\u043b \u0443\u0433\u0430\u0430\u0445, \u0445\u043e\u043e\u043b \u0445\u0438\u0439\u0445\u0438\u0439\u0433 \u0445\u044d\u043b\u044d\u0445\u0433\u04af\u0439. \u0425\u0430\u0440\u0438\u043d \u04e9\u0434\u04e9\u0440 \u0442\u0443\u0442\u043c\u044b\u043d \u0430\u043c\u044c\u0434\u0440\u0430\u043b\u044b\u0433 \u0442\u0430\u0441\u0440\u0430\u043b\u0442\u0433\u04af\u0439 \u0442\u04e9\u043b\u04e9\u0432\u043b\u04e9\u0445, \u0441\u0430\u043d\u0430\u0430 \u0437\u043e\u0432\u043e\u0445, \u0437\u043e\u0445\u0438\u043e\u043d \u0431\u0430\u0439\u0433\u0443\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0434\u0430\u043b\u0434 \u0442\u0430\u0440\u0445\u0438\u043d\u044b \u0430\u0436\u0438\u043b\u043b\u0430\u0433\u0430\u0430\u0433 \u0445\u044d\u043b\u0434\u044d\u0433.<\/p>\n<p>\u0414\u044d\u043b\u0433\u04af\u04af\u0440\u044d\u044d\u0441 \u0430\u0432\u0430\u0445 \u0437\u04af\u0439\u043b\u0441\u0438\u0439\u043d \u0436\u0430\u0433\u0441\u0430\u0430\u043b\u0442 \u0445\u0438\u0439\u0445, \u0446\u0430\u0445\u0438\u043b\u0433\u0430\u0430\u043d\u044b \u043c\u04e9\u043d\u0433\u04e9 \u0442\u04e9\u043b\u04e9\u0445, \u0445\u04af\u04af\u0445\u0434\u0438\u0439\u043d \u0445\u0438\u0447\u044d\u044d\u043b\u0438\u0439\u043d \u0445\u0443\u0432\u0430\u0430\u0440\u0438\u0439\u0433 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0445, \u0433\u044d\u0440\u0438\u0439\u043d \u0430\u0440\u0438\u0443\u043d \u0446\u044d\u0432\u0440\u0438\u0439\u043d \u0446\u0430\u0430\u0441 \u0434\u0443\u0443\u0441\u0430\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430\u0433 \u0430\u043d\u0437\u0430\u0430\u0440\u0430\u0445 \u0433\u044d\u044d\u0434 \u044d\u043d\u044d \u0431\u04af\u0445 \u0436\u0438\u0436\u0438\u0433 \u0441\u0430\u0436\u0438\u0433 \u0441\u0430\u043d\u0430\u043c\u0436\u0443\u0443\u0434\u044b\u0433 \u0442\u0430\u0440\u0445\u0438\u043d\u0434\u0430\u0430 \u0442\u0430\u0441\u0440\u0430\u043b\u0442\u0433\u04af\u0439 \u0430\u0436\u0438\u043b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433 \u0445\u04af\u043d\u0434 \u0434\u043e\u0442\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0438\u043b\u0446\u0430\u0430\u043d\u0434 \u0437\u043e\u0440\u0438\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0441\u044d\u0442\u0433\u044d\u043b \u0437\u04af\u0439\u043d &#8220;\u043e\u0440\u043e\u043d \u0437\u0430\u0439&#8221; \u04af\u043b\u0434\u0434\u044d\u0433\u0433\u04af\u0439.<\/p>\n<p>\u04ae\u04af\u043d\u0438\u0439\u0433 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439\u043d CPU-\u0442\u044d\u0439 \u0445\u0430\u0440\u044c\u0446\u0443\u0443\u043b\u0436 \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e. \u0410\u0440\u044b\u043d \u0444\u043e\u043d \u0434\u044d\u044d\u0440 \u0445\u044d\u0442 \u043e\u043b\u043e\u043d \u0430\u043f\u043f\u043b\u0438\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d \u043d\u044d\u044d\u043b\u0442\u0442\u044d\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0445\u0430\u0434 \u04af\u043d\u0434\u0441\u044d\u043d \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0433\u0430\u0446\u0430\u0436 \u044d\u0445\u044d\u043b\u0434\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u044f\u0433 \u0438\u0436\u0438\u043b.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u044d\u0442\u0433\u044d\u0446\u0438\u0439\u043d \u0430\u0447\u0430\u0430\u043b\u0430\u043b \u0431\u0430 \u0421\u0435\u043a\u0441\u0438\u0439\u043d \u0434\u0430\u0430\u0432\u0430\u0440<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u0440\u0445\u0438 \u0430\u0447\u0430\u0430\u043b\u0430\u043b\u0442\u0430\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0442\u044d\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0445 \u04af\u0435\u0434 \u0431\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0445\u0431\u043e\u0434 \u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b (Stress Hormone) \u0445\u044d\u043c\u044d\u044d\u0445 \u0434\u0430\u0430\u0432\u0440\u044b\u0433 \u0430\u0441\u0430\u0440 \u04e9\u043d\u0434\u04e9\u0440 \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d\u0433\u044d\u044d\u0440 \u044f\u043b\u0433\u0430\u0440\u0443\u0443\u043b\u0436 \u044d\u0445\u044d\u043b\u0434\u044d\u0433.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u044b\u043d \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d \u0438\u0445\u0441\u044d\u0445\u044d\u0434 \u0431\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0445\u0431\u043e\u0434\u043e\u0434 \u0434\u0430\u0440\u0430\u0430\u0445 \u04e9\u04e9\u0440\u0447\u043b\u04e9\u043b\u0442\u04af\u04af\u0434 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u0430\u0430\u0432\u0440\u044b\u043d \u0442\u044d\u043d\u0446\u0432\u044d\u0440\u0433\u04af\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b: \u0421\u0435\u043a\u0441\u0438\u0439\u043d \u0441\u043e\u043d\u0438\u0440\u0445\u043e\u043b, \u0445\u04af\u0441\u043b\u0438\u0439\u0433 \u0445\u0430\u0440\u0438\u0443\u0446\u0434\u0430\u0433 \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u0431\u0430 \u042d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d \u0434\u0430\u0430\u0432\u0440\u044b\u043d \u0442\u04af\u0432\u0448\u0438\u043d \u0434\u0430\u0440\u0430\u043d\u0433\u0443\u0439\u043b\u0430\u0433\u0434\u0434\u0430\u0433.<\/li>\n<li>\u0410\u044e\u0443\u043b\u0433\u04af\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0434\u043b\u044b\u043d \u0433\u043e\u0440\u0438\u043c: \u0411\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0445\u0431\u043e\u0434 \u0430\u044e\u0443\u043b\u0430\u0430\u0441 \u0445\u0430\u043c\u0433\u0430\u0430\u043b\u0430\u0445 &#8220;\u0442\u044d\u043c\u0446\u044d\u0445 \u044d\u0441\u0432\u044d\u043b \u0437\u0443\u0433\u0442\u0430\u0445&#8221; (Fight or Flight) \u0433\u043e\u0440\u0438\u043c\u0434 \u0448\u0438\u043b\u0436\u0434\u044d\u0433 \u0442\u0443\u043b \u0442\u0430\u0439\u0432\u0448\u0438\u0440\u0447, \u0442\u0430\u0430\u0448\u0430\u0430\u043b \u0430\u0432\u0430\u0445 \u0431\u043e\u043b\u043e\u043c\u0436\u0433\u04af\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0434\u043e\u0433.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u0440\u0445\u0438 \u0438\u0440\u044d\u044d\u0434\u04af\u0439\u043d \u0431\u0430 \u0442\u04af\u043c\u044d\u043d \u0430\u0441\u0443\u0443\u0434\u0430\u043b\u0434 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0430 \u0437\u043e\u0432\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0445\u0430\u0434 \u043e\u0434\u043e\u043e \u0446\u0430\u0433\u0442 \u0430\u043d\u0445\u0430\u0430\u0440\u043b\u0430\u0430 \u0442\u04e9\u0432\u043b\u04e9\u0440\u04af\u04af\u043b\u0436, \u0441\u044d\u0440\u044d\u043b \u0445\u04e9\u0434\u043b\u04e9\u0445 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439\u043d \u0431\u043e\u043b\u043e\u043c\u0436\u0433\u04af\u0439 \u044e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0425\u043e\u0441\u0443\u0443\u0434\u044b\u043d \u0445\u0430\u0440\u0438\u043b\u0446\u0430\u0430\u043d\u0434 \u04af\u04af\u0441\u0434\u044d\u0433 \u04af\u043b \u043e\u0439\u043b\u0433\u043e\u043b\u0446\u043e\u043b<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u044d\u0442\u0433\u044d\u0446\u0438\u0439\u043d \u0430\u0447\u0430\u0430\u043b\u0430\u043b \u0438\u0445\u044d\u0432\u0447\u043b\u044d\u043d \u0445\u043e\u0441\u0443\u0443\u0434\u044b\u043d \u043d\u044d\u0433\u044d\u043d\u0434 \u043d\u044c (\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u043e\u0440 \u0438\u0445\u044d\u0432\u0447\u043b\u044d\u043d \u044d\u043c\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439\u0447\u04af\u04af\u0434\u044d\u0434) \u0438\u043b\u04af\u04af \u0438\u0440\u044d\u0445 \u043d\u044c \u0431\u0438\u0439.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u043d\u0445\u0430\u0430\u0440\u0430\u043b \u0442\u0430\u0432\u0438\u0445 \u0430\u0441\u0443\u0443\u0434\u0430\u043b: &#8220;\u0411\u0438 \u0433\u044d\u0440 \u043e\u0440\u043d\u043e\u043e \u0437\u043e\u0445\u0438\u043e\u043d \u0431\u0430\u0439\u0433\u0443\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0433\u044d\u0436 \u0442\u0430\u0440\u0445\u0438\u0430 \u0447\u0438\u043b\u044d\u044d\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0445\u0430\u0434, \u0445\u0430\u043c\u0442\u0440\u0430\u0433\u0447 \u043c\u0430\u0430\u043d\u044c \u0437\u04e9\u0432\u0445\u04e9\u043d \u043e\u0440\u043e\u043d \u0434\u043e\u0442\u043e\u0440\u0445 \u0430\u0441\u0443\u0443\u0434\u0430\u043b\u0434 \u0430\u043d\u0445\u0430\u0430\u0440\u0430\u0430\u0434 \u0431\u0430\u0439\u043d\u0430&#8221; \u0433\u044d\u0445 \u0433\u043e\u043c\u0434\u043e\u043b \u04af\u04af\u0441\u0434\u044d\u0433.<\/li>\n<li>\u0411\u044d\u043b\u0433\u0438\u0439\u043d \u0430\u0436\u0438\u043b \u0434\u0430\u0445\u0438\u043d \u043d\u044d\u0433 &#8220;\u04af\u04af\u0440\u044d\u0433&#8221; \u0431\u043e\u043b\u043e\u0445: \u042d\u043d\u044d \u04af\u0435\u0434 \u0431\u044d\u043b\u0433\u0438\u0439\u043d \u0445\u0430\u0440\u0438\u043b\u0446\u0430\u0430 \u043d\u044c \u0442\u0430\u0430\u0448\u0430\u0430\u043b \u0430\u0432\u0430\u0445\u0430\u0430\u0441 \u0438\u043b\u04af\u04af\u0442\u044d\u0439 &#8220;\u0445\u0438\u0439\u0445 \u0451\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0430\u0445\u0438\u043d \u043d\u044d\u0433 \u0430\u0436\u0438\u043b&#8221; \u0448\u0438\u0433 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0433\u0434\u0430\u0436, \u0443\u043b\u0430\u043c \u0431\u04af\u0440 \u0437\u0443\u0433\u0442\u0430\u0445\u0430\u0434 \u0445\u04af\u0440\u0433\u044d\u0434\u044d\u0433.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u042d\u043d\u044d \u0430\u0441\u0443\u0443\u0434\u043b\u044b\u0433 \u0445\u044d\u0440\u0445\u044d\u043d \u0448\u0438\u0439\u0434\u0432\u044d\u0440\u043b\u044d\u0445 \u0432\u044d?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0410\u0447\u0430\u0430\u043b\u043b\u044b\u0433 &#8220;\u0422\u0443\u0441\u043b\u0430\u0445&#8221; \u0431\u0438\u0448, &#8220;\u0425\u0430\u0440\u0438\u0443\u0446\u0430\u0445&#8221; \u0445\u044d\u043b\u0431\u044d\u0440\u044d\u044d\u0440 \u0445\u0443\u0432\u0430\u0430\u0445<\/strong><br \/>\n&#8220;\u041d\u0430\u0434\u0430\u0434 \u0442\u0443\u0441\u043b\u0430\u0445 \u0437\u04af\u0439\u043b \u0431\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0443\u0443?&#8221; \u0433\u044d\u0436 \u0430\u0441\u0443\u0443\u0445\u0430\u0430\u0441 \u0438\u043b\u04af\u04af\u0442\u044d\u0439 \u0442\u043e\u0434\u043e\u0440\u0445\u043e\u0439 \u043d\u044d\u0433 \u0430\u0436\u043b\u044b\u0433 (\u0436\u0438\u0448\u044d\u044d \u043d\u044c: \u0445\u04af\u043d\u0441 \u0446\u0443\u0433\u043b\u0443\u0443\u043b\u0430\u0445, \u0446\u0430\u0445\u0438\u043b\u0433\u0430\u0430\u043d \u0431\u0430\u0439\u0440\u043d\u044b \u043c\u04e9\u043d\u0433\u04e9 \u0442\u04e9\u043b\u04e9\u0445) \u0431\u04af\u0440\u044d\u043d \u0445\u0430\u0440\u0438\u0443\u0446\u0430\u0436 \u0430\u0432\u0430\u0445. \u042d\u043d\u044d \u043d\u044c \u0445\u0430\u043c\u0442\u0440\u0430\u0433\u0447\u0438\u0439\u043d \u0442\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430\u0440\u0445\u0438\u043d\u0430\u0430\u0441 \u043d\u044d\u0433 \u0442\u043e\u043c \u0444\u0430\u0439\u043b\u044b\u0433 \u0443\u0441\u0442\u0433\u0430\u0436 \u04e9\u0433\u0447 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430\u0442\u0430\u0439 \u0430\u0434\u0438\u043b.<\/li>\n<li><strong>&#8220;Switch-Off&#8221; \u0437\u0430\u043d \u04af\u0439\u043b \u0445\u0438\u0439\u0436 \u0441\u0443\u0440\u0430\u0445<\/strong><br \/>\n\u0423\u043d\u0442\u043b\u0430\u0433\u044b\u043d \u04e9\u0440\u04e9\u04e9\u043d\u0434 \u043e\u0440\u043e\u0445\u044b\u043d \u04e9\u043c\u043d\u04e9 \u0430\u0436\u043b\u044b\u043d \u044f\u0440\u0438\u0430, \u0433\u0430\u0440 \u0443\u0442\u0430\u0441, \u04e9\u0434\u04e9\u0440 \u0442\u0443\u0442\u043c\u044b\u043d \u0430\u0441\u0443\u0443\u0434\u043b\u0430\u0430 \u0445\u0430\u0430\u043b\u0433\u0430\u043d\u044b \u0446\u0430\u0430\u043d\u0430 \u04af\u043b\u0434\u044d\u044d\u0445. \u04e8\u0434\u0440\u0438\u0439\u0433 \u0434\u0443\u0443\u0441\u0433\u0430\u0436, \u0431\u0438\u0435\u044d \u0430\u043c\u0440\u0430\u0430\u0445 \u0445\u0430\u043b\u0443\u0443\u043d \u0443\u0441, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u044d\u0441\u0432\u044d\u043b \u0445\u04e9\u043d\u0433\u04e9\u043d \u0445\u04e9\u0433\u0436\u0438\u043c \u0441\u043e\u043d\u0441\u043e\u0445 \u0437\u044d\u0440\u044d\u0433 \u0442\u0430\u0439\u0432\u0448\u0440\u0443\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0437\u0443\u0440\u0448\u0438\u043b\u0442\u0430\u0439 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0445.<\/li>\n<li><strong>\u0414\u043e\u0442\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0438\u043b\u0446\u0430\u0430 \u0437\u0430\u0430\u0432\u0430\u043b \u043e\u0440\u0433\u0430\u0437\u043c\u0430\u0430\u0440 \u0434\u0443\u0443\u0441\u0430\u0445 \u0430\u043b\u0431\u0430\u0433\u04af\u0439<\/strong><br \/>\n\u0421\u0435\u043a\u0441\u0438\u0439\u0433 \u0437\u0430\u0430\u0432\u0430\u043b \u0442\u043e\u0434\u043e\u0440\u0445\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b\u0434 \u0445\u04af\u0440\u044d\u0445 \u0451\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0433\u044d\u0441\u044d\u043d \u0434\u0430\u0440\u0430\u043c\u0442\u0433\u04af\u0439\u0433\u044d\u044d\u0440, \u0435\u0440\u0434\u04e9\u04e9 \u043b \u0431\u0438\u0435 \u0431\u0438\u0435\u043d\u044d\u044d \u0442\u044d\u0432\u0440\u044d\u0445, \u0431\u0438\u0435\u0438\u0439\u043d \u0445\u04af\u0440\u044d\u043b\u0446\u044d\u0445\u04af\u0439\u0433\u044d\u044d\u0441 \u0442\u0430\u0430\u0448\u0430\u0430\u043b \u0430\u0432\u0430\u0445, \u044f\u0440\u0438\u043b\u0446\u0430\u0445 \u0437\u044d\u0440\u0433\u044d\u044d\u0440 \u0441\u044d\u0442\u0433\u044d\u043b \u0437\u04af\u0439\u043d \u0434\u0430\u0440\u0430\u043c\u0442\u0433\u04af\u0439 \u043e\u0440\u0447\u043d\u044b\u0433 \u04af\u04af\u0441\u0433\u044d\u0445 \u0445\u044d\u0440\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0414\u04ae\u0413\u041d\u042d\u041b\u0422:<\/strong> \u0421\u0435\u043a\u0441\u0438\u0439\u043d \u0445\u04af\u0441\u044d\u043b \u0431\u0443\u0443\u0440\u0430\u0445 \u043d\u044c \u0442\u0430 \u0445\u043e\u0451\u0440\u044b\u043d \u0445\u0430\u0439\u0440 \u0445\u04e9\u0440\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0438\u043d\u0436 \u0431\u0438\u0448. \u042d\u043d\u044d \u0431\u043e\u043b \u0437\u04af\u0433\u044d\u044d\u0440 \u043b \u0442\u0430\u043d\u044b \u0442\u0430\u0440\u0445\u0438 \u0431\u0430 \u0431\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0445\u0431\u043e\u0434 \u0441\u044d\u0442\u0433\u044d\u043b \u0437\u04af\u0439\u043d \u0430\u043c\u0430\u0440 \u0430\u043c\u0433\u0430\u043b\u0430\u043d\u0433 \u043d\u044d\u0445\u044d\u0436 \u0431\u0443\u0439 \u0434\u043e\u0445\u0438\u043e \u044e\u043c. \u041d\u044d\u0433 \u043d\u044d\u0433\u043d\u0438\u0439\u0445\u044d\u044d \u0434\u0430\u043b\u0434 \u0430\u0447\u0430\u0430\u043b\u043b\u044b\u0433 \u0445\u0443\u0432\u0430\u0430\u043b\u0446\u0430\u0436, \u0442\u0430\u0440\u0445\u0438\u0439\u0433 \u043d\u044c \u0430\u043c\u0440\u0430\u0430\u0436 \u04e9\u0433\u04e9\u0445\u04e9\u04e9\u0441 \u0434\u043e\u0442\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0438\u043b\u0446\u0430\u0430\u043d\u044b \u0448\u0438\u043d\u044d \u0448\u0430\u0442 \u044d\u0445\u044d\u043b\u0434\u044d\u0433.<\/p>\n<p><strong>\u2726 \u0422\u041e\u041f \u041c\u042d\u0414\u0420\u042d\u041c\u0416, \u0422\u0410\u041d\u0421\u0410\u0413 \u0421\u041e\u041d\u0413\u041e\u041b\u0422<\/strong><\/p>\n<p>\u0425\u0430\u0439\u0440 \u0445\u0430\u043b\u0430\u043c\u0436, \u0434\u043e\u0442\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0438\u043b\u0446\u0430\u0430 \u0431\u04af\u0445\u044d\u043d \u04e9\u04e9\u0440\u0438\u0439\u043d \u0433\u044d\u0441\u044d\u043d \u043e\u043d\u0446\u0433\u043e\u0439 \u0445\u044d\u043c\u043d\u044d\u043b\u0442\u044d\u0439. \u0423\u043d\u0442\u043b\u0430\u0433\u044b\u043d \u04e9\u0440\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439\u0445\u04e9\u04e9 \u0443\u0443\u0440 \u0430\u043c\u044c\u0441\u0433\u0430\u043b\u044b\u0433 \u0443\u043b\u0430\u043c \u0431\u0430\u044f\u0436\u0443\u0443\u043b\u0436, \u0445\u0430\u043c\u0442\u0434\u0430\u0430 \u0448\u0438\u043d\u044d \u043c\u044d\u0434\u0440\u044d\u043c\u0436\u0438\u0439\u043d \u0435\u0440\u0442\u04e9\u043d\u0446\u0438\u0439\u0433 \u043d\u044d\u044d\u0445\u0438\u0439\u0433 \u0445\u04af\u0441\u0432\u044d\u043b \u043e\u043b\u043e\u043d \u0443\u043b\u0441\u044b\u043d \u04e9\u043d\u0434\u04e9\u0440 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u044b\u043d, \u0434\u044d\u044d\u0434 \u0430\u043d\u0433\u0438\u043b\u043b\u044b\u043d \u0441\u043e\u043d\u0433\u043e\u043b\u0442\u0443\u0443\u0434\u0442\u0430\u0439 \u0442\u0430\u043d\u0438\u043b\u0446\u0430\u0430\u0440\u0430\u0439.<\/p>\n<p>\u2728 \u0422\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d \u043c\u044d\u0434\u0440\u044d\u043c\u0436, \u043d\u0430\u0440\u0438\u0439\u043d \u043d\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d \u0445\u04af\u0441\u044d\u043b \u0431\u04af\u0445\u044d\u043d\u0434 \u0437\u043e\u0440\u0438\u0443\u043b\u0441\u0430\u043d <a href=\"https:\/\/www.lovelytoys.mn\/\"><strong>Lovelytoys.MN<\/strong><\/a> \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u0443\u043c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0434\u044d\u043b\u0433\u04af\u04af\u0440\u044d\u044d\u0440 \u0437\u043e\u0447\u043b\u043e\u043e\u0440\u043e\u0439.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;\u0411\u0438 \u0445\u0430\u043c\u0442\u0440\u0430\u0433\u0447\u0434\u0430\u0430 \u0434\u0443\u0440\u0433\u04af\u0439 \u0431\u043e\u043b\u043e\u043e\u0433\u04af\u0439, \u0433\u044d\u0445\u0434\u044d\u044d \u044f\u0430\u0433\u0430\u0430\u0434 \u0447 \u044e\u043c \u0431\u044d\u043b\u0433\u0438\u0439\u043d \u0430\u0436\u0438\u043b\u0434 \u043e\u0440\u043e\u0445 \u0441\u043e\u043d\u0438\u0440\u0445\u043e\u043b, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438 \u043e\u0433\u0442 \u0430\u043b\u0433\u0430&#8230;&#8221;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":312441,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2473],"tags":[96,195],"class_list":["post-312440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-2473","tag-z-vl-g","tag-seks-z-vl-g"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/312440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=312440"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/312440\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":312442,"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/312440\/revisions\/312442"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/312441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=312440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=312440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cekc.mn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=312440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}