“Уншвал секс чиний өөр болно” — Шинжлэх ухаан баталжээ!

#51: Сексийн үед “харах” мэдрэхүй яагаад хүчтэй вэ?
Нүдээ аних биш, харц тулгаруул. Визуал өдөөлт нь таашаал нэмэгдүүлэх тархины төвийг шууд өдөөдөг.

#52: Сексийн дуу чимээ яагаад чухал вэ?
Амьсгаа, шивнээ, гиншээ — энэ бүгд мэдрэмжийг илэрхийлэх зам. Дуугүй секс бол хөгжимгүй бүжигтэй адил.

#53: Сексийн үед анхаарал сарних шалтгаан юу вэ?
Сэтгэл зовнил, биеийн тухай өөрийгөө шүүмжлэх, гар утасны гэрэл ч хүртэл мэдрэмжийг тасалдуулдаг. Мэдрэмжийг мэдрэхэд “mindfulness” чухал.

#54: Сексийн үед “толгойгоо хоослох” боломжтой юу?
Секс бол зарим хүнд бясалгал шиг мэдрэмж өгдөг. Бие махбодын мэдрэмжид төвлөрөх нь тархийг түр чөлөөлдөг.

#55: Сексийн үед хөл, гар чичрэх нь хэвийн үү?
Тийм ээ. Булчингийн хурдан агшилт, мэдрэл-сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл юм. Та илүү мэдэрч байна л гэсэн үг.

#56: Сексийн таашаал зөвхөн бэлэг эрхтэнд төвлөрдөг үү?
Үгүй. Арьс, хүзүү, чих, уруул, гуя гээд мэдрэлийн төгсгөлүүдээр дүүрэн бие бүхэлдээ таашаал мэдэрдэг.

#57: Сексийн үед дуу алдсан ч ичих хэрэгтэй юу?
Үгүй ээ! Энэ бол жинхэнэ мэдрэмжийн илэрхийлэл. Түүнийг дарж биш, хуваалц.

#58: Сексийн дараа яагаад “урам зориг” нэмэгддэг вэ?
Допамин болон тестостерон нэмэгдсэнээр сэтгэл санаа, эрч хүч өсдөг. Бүр бүтээлч байдал ч нэмэгддэг.

#59: Секс нь өвдөлтийг бууруулдаг уу?
Тийм. Сексийн үеэр ялгардаг эндорфин нь байгалийн өвчин намдаагчтай ижил үйлчилгээ үзүүлдэг. Толгой өвдөхөөр биш, секс хийх хэрэгтэй ч байж мэднэ!

#60: Сексийн үед зүүд шиг мэдрэмж төрөх нь юутай холбоотой вэ?
Дааврын хэт ялгаралт, мэдрэлийн системийн идэвхжил нь бодит байдал бүдгэрсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлж болно. Энэ бол мэдрэмжийн оргилд ойртож буй дохио.