“Юу ч мэдрэхгүй байна…”

“Гурав төрсөн, юу ч мэдрэхгүй байна.”
“Миний нөхрийнх жижигхэн болохоор л ийм байгаа байх.”

Ийм хэллэгтэй сэтгэгдлүүд сүүлийн жилүүдэд олон нийтийн сүлжээнд ч, хувийн ярианд ч их сонсогдох болжээ. Гэхдээ эдгээр мэдрэмж, хэллэгийн цаана зөвхөн бэлгийн эрхтний хэмжээ эсвэл төрсний дараах анатомийн өөрчлөлтөөс гадна илүү гүн, олон хүчин зүйл нөлөөлж байдаг.

Шинжлэх ухааны байр суурь
Эмэгтэй хүний үтрээ бол маш уян хатан, өөрийгөө нөхөн сэргээх чадвартай булчинлаг эрхтэн юм. Төрсний дараа түр зуурын сулрал, суналт үүсэх нь хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ энэ нь байнгын “мэдрэмжгүй байдал” үүсгэнэ гэсэн үг биш.

Жишээлбэл, Америкийн эх барих, эмэгтэйчүүдийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар:

Төрсний дараах үтрээний булчингийн сэргээлт, мэдрэмжийг сэргээхэд Кегелийн дасгал үр дүнтэй гэдгийг эмэгтэйчүүдийн 76% нь хүлээн зөвшөөрсөн байна.

Үүнээс гадна, Kinsey Institute зэрэг судалгааны байгууллагууд:

Эр бэлэг эрхтний хэмжээ бэлгийн таашаалд шууд хамааралгүй бөгөөд дотно харилцаа, урьдчилсан тоглоом, сэтгэл зүйн тайван байдал нь илүү хүчтэй нөлөөтэй гэж дүгнэжээ.

Яагаад зарим эмэгтэйчүүд юу ч мэдрэхгүй байна гэж мэдэрдэг вэ?

Энэ мэдрэмж нь олон шалтгаантай:

• Үтрээний булчингийн сулрал
• Стресс, ядаргаа, сэтгэл зүйн ачаалал
• Дотно харилцааны зөрчил
• Урьдчилсан тоглоом дутмаг байх
• Сексийн байрлалууд тохиромжгүй байх

Ийм нөхцөлд зөвхөн эрхтний хэмжээ бус, хамтын харилцаа, сэтгэл хөдлөлийн ойр дотно байдал, биеийн болон сэтгэлийн сэрэл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бодитоор мэдрэхийн тулд юу хийх вэ?

1. Үтрээний булчингаа дасгалжуул
Кегелийн дасгал тогтмол хийх нь булчингуудыг чангаруулж, мэдрэмжийг сэргээдэг. Хэрэв та дасгал хийж эхлэхэд хүндрэлтэй байгаа бол зориулалтын Кегелийн бөмбөлөг ашиглахыг зөвлөж байна.

Кегелийн бөмбөлөг үзэх – Lovelytoys.mn

2. Урьдчилсан тоглоомыг орхигдуулахгүй байх
Таашаал, мэдрэмжийн дийлэнх хувь нь урьдчилсан тоглоомоос хамаардаг. Хамтрагчийн халамжтай хандлага, хүрэлцэх байдал, анхаарал сексийн гол “урьдал” болдог.

Мэдрэмтгий цэг өдөөгч вибратор – Lovelytoys.mn

3. Хамтрагчтайгаа нээлттэй ярилцах
“Би юу ч мэдрэхгүй байна” гэдэг нь бие махбодийн бус, харин дотоод мэдрэмж, сэтгэл зүйн илэрхийлэл байж болно. Хамтрагчтайгаа ойлголцох, юу таалагдаж, юу таалагддаггүйгээ илэрхийлэх нь хамгийн том өөрчлөлтийг авчирч чадна.

Төгсгөлд нь:

Бэлгийн амьдралд мэдрэмж үгүй болох нь заавал “асуудал” гэсэн үг биш. Гэхдээ энэ нь өөрчлөлтийн дуудлага байж болно. Өөрийгөө ойлгох, хамтрагчаа ойлгох, эрүүл мэнддээ анхаарах, шинэ зүйл турших замаар таны мэдрэмж аажмаар эргэн ирэх боломжтой.

Хэрэв та энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй зөвлөгөө авахыг хүсвэл Lovelytoys.mn – сэтгэл ханамжтай, мэдрэмжтэй харилцааны туслах хэрэгслүүдийг танилцуулж байна.