- Админтай холбогдох
- 99110103
- 90001603
- info@cekc.mn
Өөрөө өөрөөсөө айгаад байнаа
Сайн байцгаана уу. Би та бүхнээс зөвлөгөө авхаар захидал бичиж байна. Би одоо 30-тай 2 хүүхдтэй. 5 жил хүүхдүүдээ харж гэртээ суулаа. Сүүлийн жил дандаа муу муухай бодлууд толгойд эргэлдэж тэрийгээ болж байгаа юм шиг төсөөлөн бодох боллоо. Гэртээ суугаад байхаар ингэдэг юм болвуу?
Сүүлдээ энэ бодлуудаасаа өөрөө айх боллоо. Их бодохоор биелдэг гэсэн гэж номноос уншлаа. Миний хань маш сайн хүн. Би өөрийгөө эхнэр эх хүнийхээ үүргийг сайн биелүүлдэг гэж боддог. Зөвхөн энэ толгойд эргэлдэх аймшигтай бодлуудаасаа салмаар байна яахуу?
Ингэж бодож болохгүй шүү дээ гэх тусам улам бодогдох юм. Машинтай явж байвал ингэж уначихвал яанаа, мөргөлдвөл яанаа, нөхрөөсөө салчхвий, 2 хүүхэд минь өвдчихвий гэж бодогдоод л тэрийгээ ургуулан бодоод. Өөрөө өөрөөсөө айгаад байнаа.
Би одоо яавал дээр үү? Ном уншлаа, хөгжим сонссон ч анхаарал төвлөрөхгүй бодогдоод. Ингэж бодож байгаад би сайхан гэр бүлээ сүйрүүлэхвий гэж их айж байна.
28 Comments
hun gertee udaan suuhaar yag iim sonin baidald ordog ym bn le. yund ch ym uur hureed, bachuuraad l, yalimgui zuild emzeglene. stress d orood bur garhaa baichdag ym. ene ni uuruur helwel energy bhgui bolson gesen ug. yunaas energy nuhugduh we gewel uuriin ur huuhed, baigali, an amitan, mun sport, dasgal hudulguunuus. hobby toi boloh ni bas ih chuhal. niigem, hamt olnii dund oroh heregtei. hudulguun bol amidraliin eh surwalj ged saihan ug bdag da. neg gazraa bitgii udaan bai, hudul, yaw, gar, gui, humuustei yarilts. tegej baij ego-oos chuluulugdunu. UKA TUMUR gedeg gaihaltai hunii zuwulguug awaarai, youtube, fb-r ni holbogdooroi. nereer ni google search hiiheer site d orno. buh zuild garts bii shu, tand amjilt husiy
gantsaardalt bna ajil jii
Hi, bi ch bas gertee suugaad udaad irexeer xyamramtgai bolood aidastai bolood xii yum urguulj bodood terneesee aigaad aimaar xetsuu baidag baisan, tegeed emchdee xeleed , emch maani nadad taivsruulax gormonii balanciig tentsuulex em bichij ogood tegeed odoo 2 daxi sardaa uuj baina, unexeer tus bolood aidasgui bolood odor irex tusam xumuustei uulzaj garch orood ineemsegleed l butsaad minii sain energy bureldej exelj baix shig bainaa, geriinxen min xurtel uur amisgal ni oorchlogdood xun buur happy taivan bolood l saixan bainaa, tiim boloxoor minii naiz daruixan setgel zasliin emchilgee xiilgeed naad aidasnaasaa salaa, odoo chin 21-r zuun bux zuils sudlagdaad emchlex arga uxaan ni ix saixan amar bolson tsag ue shuu dee, minii xuvid torsnii daraax xyamral bas gantsaardal , gadaadad baidag boloxoor mongol daxi geriinxenee sanax naizuudaa sanaad ix xyamardag baisniix tegeed ertxen shig anti-depression nii em uuj baisan bol aidastai ongorooson odruud maani tsooxon az jargaltai odruud maani olon baix baisan baixaa gej boddoggiin kk, gexdee xezee ch oroitoxgui chi ooriigoo ajiglaad medreed temtseed baina gedeg shig ex xunii setgel yum shuu dee, ixenx eejuud l ene ueiig tuuldag tiim boloxoor ooriigoo ulam l eruul happy bailgaxiin tuld setgelzuich emch deer ochij uulzaad yariltsaj uzexed erdoo ch buruudaxgui shuu! Er ni gertee suudag eejuud ch gexgui ajil ixtei xumuus gants bie xumuus nastai xumuus geed l bugd ix baga yamar negen xemjeegeer setgel gutraltai boldog ue bii shuu, ene chin setgeliin xaniad tomuuxuu l zuil tiim boloxoor ogt aij ichix xereggui, xunii bie ovdoxod bid emchluuldeg terentei adil setgel ovdoxod zaaval emchilex yostoi shuu xumuusee!
5 jil gedeg chin arai l udaan bgaa um bishvv.bi lav ganzuurchihsan. niigemdee or ldoo.tgd ayandaa zvgeer bolno.
Сэтгэл зүйч эмч гэж байгаа даа. Уулзаад үз. Найз нөхөдтэйгээ уулз, гадуур зугаал. Бүүр болохгүй бол чадалтай сайн бөө дээр очиход буруудахгүй ээ.
bi ch bas tiim aidastai bdag gereesee garahda yumaa bain bain shalgana mashinaa bain bain shalgana hun dairchihwii gej aina.Ene minii bodloor hii yum urguulan bodoj tuund hureh ur dungees n aigaad bdin bolowuu gej boddog.Ternees hezee ch timyum garahguilde tim bolohleer ooroo ooriigoo yalan diileh l heregtei de
hervee naad baidlaasaa hurdan garahgui bol chi udahgui galzuurna shuu hudal ugiig myanga heleheer unen boldog gedeg baihaa ajil hiihgui ymaa gehed ydaj naiz nohodtoigoo oir baildaa esvel baidaggui ymuu
bi bas yag tgj boddog 2 hvvhedte tom 3 baga maani hdhen sart tom hvvge gargad 1 jil hicheeldde yawaad hajuugaar n naimaa hiideg bailaa tghed yu ch bodogdohgv saihan bsan harin odoo yag 2 hvvhdee gert haraad suuhaar yanz bvriin yum bodogdon bi zolgv baidlaar vhwel 2 hvvhed min yah bol nohor min nmg huurdag bolow uu tanidag dotnii hvmvvst maani muu yum tohioldwol bi yanaa gd baahan yum bodoj bodoj untahaar hewtehdee baahan kino zohioj terendee ooroo zowool hetsvv bdiin ali bh bodohgv l hicheej bn tgsen ch bodogdool bhiin
harin tegeel bdag yum. nas nemegdeh tusam yanz buriin urguulan bodoh ni bag bagaar nemegdeed bh shig bdag. bi ihenhdee tiimerhuu bodol tolgoid orj ireheer hucheer oor zuil ruu anhaarlaa handuuldag, tegehgui bol mash hetsuu bdag yum. mon muu medee, aimshgiin bolon osol avariin tuhai kino ali boloh uzehgui bhiig hicheedeg, uchir ni tiim yum sonsohoor tarhind iimerhuu muu bodol orj ireh shine sanaa bolood bdgiin. (hollywoodiin kinonuud uzegchdiig tatah geed tsus noj arai l ih haruulaad bh shig… 2000 onoos hoishih kinonuudiig uzeed hereggui nel tsus noj.)
ooriigoo zavgui bailgahiig ni hicheesen ni deer yum shig bn lee shuu.
Тэгэж л байдаг юм. Байнга эрсдэл тооцоолсоор байгаад сүүлдээ муу юм боддог болчихдог. Энэ бодлоосоо салье гэвэл эсэргээр нь байнга сайн сайхан зүйл бодож төсөөлж хийх хэрэгтэй. Мэдээж хүнд эрсдэл тооцоолох хэрэг гардаг. Гэхдээ хэтрүүлэн төсөөлөн бодвол сэтгэц хэвийн биш болно. Ямар ч аргаар хамаагүй энэ бодлуудаасаа бага ч болов салах зүйл хий.
Яанаа юун Сарандаваа болоод явчиваа.Мунхарч ханадаггүй ард түмээн гэж….Төрсний дараах хямрал депрессд оржыно.Хүн амьтантай уулз хоббитой бол өөрийгөө завгүй болго Тархиа огт ажиллуулахгүй ашиглахгүй бол автоматаар ямар нэгэн юм ургуулаж бодож энергиэ нөхөх эцсийн арга явагдаж бгаан бна.Хүн тархи яг хэмжээндээ л ажиллана, хэрвээ найз нөхөд гм хүмүүс бвал бүүр муугаар бодход чамархүү хүмүүс тэднийг доройтоосой муу яваасай гэж төсөөлж ч болох юм.Тиймд тархиа өөр гэгээлэг мэдлэг болохоор зүйлд ажиллуул ашигла.
Gertee suusaar baigaad bi bas yag cham shig galzuurah gej bsan esun shidiin yum bodood l hehe eej bolon egch min bor tahi chin hatuurlaa gaduur garch humuusiin dund or hentei ch hamaagui yu ch hamaagui yari gedeg baisan odoo bodohod ter ued bi denduu zavtai baij gej boddog yum. Odoo ch bi gertee ajilgui hernee udriin heden tsag bagadaad bdag bolson bi hereesen oedol oej geree goeson yanz buriin utsaar huuheddee huvtsas nehej uguud,turul buriin gar urlal sonirhood goe goe hoolnii joroor udurt l neg turliin hool hiigeed ter bugdee fasebookeer naizuudtaigaa joroo soliltsood odoo yun eldviin muu zuil bodoj nuguuhuu urguulan bodoj balairch suuh zavgui bolsoooooon minii araas uragshaa hehe
завтай юу? лол. хүмүүс өөрсдийн хэтийдсэн амбицынхаа золиос болон завгүйдэж байгаагаа цорын ганц амьдрах зөв зам гэж боддог юмаадаа. уг нь хүн бүр ялгаатай төрж, ялгаатай орчинд өсөж тэр ялгаа нь тухайн хүний төөрөг болдогийг бараг л рэнэ дэкарт, фрэнсис бэкон 2-ын гаргасан аргаар хялбархан гаргаад ирж болмоор. уг нь хүний амьд явах нь тэгтлээ их юм шаардахгуй л дээ, өдрийн 2000 килокалори энэрги, 2000 мл ус төрөгч, хүчилтөрөгчийн атом, нас хэвийх алдад биед үүсэх хорт хавдарын эмчилгээний зардалыг бүрхэх хэмжээний янчаан байхад л болох юм. бүгд хэтийдсэн завгүй, дээр нь дэлхийг эзлэх биш юмаа гэхэд австрали юмуу гренландыг эзлэх дайны амбицтай, уоркахоликууд болоод төрчихвөл энэ бяцхан дэлхий маань буд гаригын гадрагаас дутахгуй буцлаж дуусах байлгүйдээ. лол гэж…
ивийдээ муу монголд маань сэтгэлзүйчдийн орон зай илт дутагдаж байна даа….
zavtai shaar ve, nadaa l daa. yun olon yum bodoh saihan tsag nar ve, honogiin 24 cag ch hurehgui orondoo ch oroh zavgui bhd humuus ingeed zovohod hurtel iluuchleh zavtai l bhymda, huvaarilalt n shog bn shw ain, zorilgogui, zovlon n bagadcan amidrald umbachihaar tegdiim shig bgan shw..
ганцаардахаар яг тэгдэг юм, би бас яг ингэж ургуулж бодоод байдаг юм, сэтгэлээсээ ярилцах хүнгүй болохоор бачуураад сэтгэл хямраад янз бүрийн муу юм бодоод байдаг юм, заримдаа хүчээр сайхан юм ургуулж бодоод байдаг тэр нь арай л дээр байдаг, чи ямар нэг юм хийж өөрийгөө сатааруулах хэрэгтэй шүү, гэхдээ үр хүүхэдтэй хүнд янз бүрийн юм бодох зав байдаг юм уу, би бол хүүхэдгүй болохоор ихэнхдээ гэртээ ганцаараа байдаг нөхөр ажил ихтэй ядраад ярих ч зав байдаггүй, аль болох ганцаардахгүй байхыг хичээгээрэй за юу, тэгээд юм ургуулж боддог юм бол сайхан юм гэрэл гэгээтэй юм ургуулж бодоод бай сүүлдээ сонирхолтой байх болно нээрээ шүү, би заримдаа ажлаа хийж байгаад гоё юм ургуулж бодоод сүүлдээ дүрдээ итгэчихсэн байдаг ш дээ, заримдаа ажлаа буруу хийчих гээд байдаг шүү кк, за чамд эрүүл энхийг хүсьe..
Ajild or. 5 jil baitugai 1 jil bolohod aash avir evdreed aimaar boldog. Ajil hiigeed hamt olontoi bolood ireheer naad teneg bodluud chini or suraggui alga bolno.
byasalgald yumuu esvel energiin emchilgeend yavaad uz. uuriigii dotroosoo ariusga shn energ olj avdiin bna lee hun gedeg setgeliin amitan shuu dee iimerhuu yanzaaraa yavaad bval uvchin bolno shuu
Zavtai xunii bodol bnda.Zavgui ajil turulduu anxaarala xanduulj yvaa xun xecheej balairdguima. Ajild orood uzdee.Esvel bysalgal ntr xiij uuriin taivshirlaa olj av
gantsaaraa amidrsaar baigaad soliorchihgui yumsan daa gej ooriigoo bi huchlej baina . geriihen duugee l zovoohgui yum shig yvmaar baina aa bi
Ажил хий ёогд яваад үз
Setgetsiin ervvl akhuin khuvid setgetsiin oorchlolt baga khemjeetei bolj bna gesen vg eniig shinjlekh ukhaand yalimgui zovlont baidal gedeg setgetsiin emchid khandaj setgel zasliin emchilgee khiilge
Юун үзмэрч бөө энэ тэр вэ. Чи төрөөд нэг их удаагүй байхаа. Угаасаа төрсний дараах стресс айдас гэж сэтгэл зүйн хямрал болсон байна. Зүгээрээ тэгэж байгаад гайгүй болно. Хүүхдүүд бага байхад тэгдэг юмаа. Би ч гэсэн тэгдэг байсан. Бүр муухай юм тохиолдож байна гэж ургуулан бодоод уйлдаг байсан. Жоохон сэтгэлээ сэргээх юм хий. Нөхөртөө сайн ойлгуулаад гадуур найз нөхөдтэйгээ уулз. Дэлгүүр хэс.
Шоу цэнгээн хэсэж архи дарс уугаач…
ер нь тийм нэг айдас бий болдог юм байна лээ. Би ч бас чам шиг ургуулан бодож өөрөө өөртөө айдас төрүүлж дандаа муу муухай бодол осол аваарь ойр дотны хэн нэгний үхэл ч болох гээд байгаа шиг машин бариуд явж байхдаа хүртэл осолд орчих вий гэж айдаг байсан энэ удаад ирэхээрээ хүний сэтгэл санаанд нөлөөлж гутранги ганцаардмал нэгэн болгож хувиргаж байсан. Тэгээд үзмэрч Сарандаваад хандахад хий айдас биеийг чинь бүрхсэн байсан засал хийнэ гээд нэлээн хэдэн төгрөг барьж хийлгэсэн боловч нэг их үр дүнтэй биш байсан. Тэгээд хамаатны нэг дархад бөөд үзүүлээд бүх сайхан тайвшралыг олсон . Намайг хүүхэд гаргаж байхдаа маш их айж тэр айдас чинь хөхөнд чинь шингээд үлдсэн байна удан явсаар төсөөлдөг болж гээд янзалж өгсөн л дөө хүмүүс л бөө гэхээр нэг л тийм буруу хандлагатай байдаг яахав хүн хуурч мэхэлсэн бөө нараас болж хүмүүсийн дунд сөрөг хандлага гардаг л байх гэхдээ бид бүгд байгаль ээжийн бүтээгдхүүн байгальтайгаа хүйн холбоотой улс түүнийг бидэнд ойртуулж авралаа өгч байгаа бөө хүмүүс түүн дээр бууж ирж байгаа онгод тэнгэр юм даа гэж бодон хүндэлж хуучны сүсэг бишрэлээ өмгөөлдөг болсон. Найз минь удаан тийм айдастай яввал хүний хамаг ениргэ сорогдож гэрлэн бүрхэвчээ алддаг юм гэсэн тэгэхээр яг бид нар шиг гэртээ хүүхдээ асраад сууж байгаа гэрийн эзэгтэй нарт илүү өртдөг ч юм шиг санагдда бид нийгмээс хол ганцаардмал хүмүүстэй харьцах нь бага байдаг болохоор бодол сэтгэлээ бас зөв удирдаж чаддаггүй юм шиг байгаан удааан энэ чигээрээ байвал биеэ өвтгөж ч магад.Өөртөө итгэлтэй эрэмгий бай сэтгэлдээ бишрэлтэй хүн таван мэдрэхүйгээ баттай хамгаалж амгалан тайван байдалдаа эргэж ордог. Хүний амьдралд тэр тусмаа сэтгэл санаанд өөрчлөлт их ирдэг юм шиг байгаан тэгэх тусам өөрийгөө тайван байлгаж аль болох бясалгал хийж амар амгалангаа хайж олох хэрэгтэй шүү
одоо ажилд орсон нь дээр байхаа…
HI BI CHAMAAG SN OILGOJ BNA. BI GERTEE HUUHDEE HARAAD 3 JIL YAG GARAHGUI SUUSAN
YER NE HUN GEDEG NIIGMIIN AMITAN GEJ ZUGEERCH HELEEGUI YUM BNALEE. TER YED BI CH BAS SETGELZUIN HUVID ASUUDALTTAI BOLJ EHELSEN . TSAGAANAAS UUR UNGU HARJ CHADDAGGUI , DUU HUGJIM SONSOJ CHADDAGGUI YER NE HAGAS GALZUU BOLJ BSAN . BAS CHAM SHIG YANZ BURIIN BODOL TOLGOID ERGELDEEDL. HUMUUSTEI YARILTSAJ CHADAHGUI OLON HUN DUND ORVOL YUCH YARIJ CHADAHAA BOLISON. TEGEED L AMIDRALAA BAS UURIIGUU UURCHILUH YOSTOI GEDEGEE OILGOOD NIIGEMD GARJ HUMUUSIIN DUND ORSON EHENDEE MAASH HETSUU BSAN CH GELEE ODOO BOL YAMAR SHAN BDAG GEECH.. TER YEEE BODOHOOR …CHI CH BAS NAD SHIG ENE ASUUDLIIG SHIIDEJ CHADNAA . BID CHINE EH HUMUUS. HUUHDIINHEE TULUU BAS TENDII ULGER DUIRAILAL BOLOHOOR UURIINHUU BODSONOOS CH ILUU HUNCHTEI BH YOSTOI. CHAMD AMJILT HUSEI
gar urlal sonirhoj hiij surval yamar ve
humuustei uulz. hamt olontoi bol. ydhad l kurs sekts ntrt yv. eldev ym urguulj boddog hun gants ta ch bish bololtoi. bi tv.r aimshigt herguud hulgai deerem.ntr sonsood l urguulaad bodood zuudleed gereesee ch garmaargui boltloo aij dagjij bsn. tud udalgui bi hicheeldee orj uur ymand sataarsnaar alga bolchihson.gehdee or tas bish l de. ene neg bodliin setgersiin uvchin ym shig sanagddag. setgelzzich deer ochson ni deer bh daa yur ni….odoo bol ali boloh tiim.ym uzrhguig hicheedeg.amidrald goy xm zunduu l bdg ineedemiin kino nom romantik zohiol za boliyo ehed ulger hurtel taivshruulchihdag ym bna lee