Бэлгийн хүсэл зөрөх үед яах вэ?

Хосуудын харилцаанд хамгийн түгээмэл бөгөөд дуугүй өнгөрөх сэдвийн нэг нь — бэлгийн хүсэл зөрөх асуудал юм. Нэг нь илүү ойр дотно харилцаа хүсдэг байхад нөгөө нь ядарч, эсвэл сэтгэл санааны хувьд бэлэн бус байх нь хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ энэ ялгаа удаан үргэлжилбэл харилцаанд зөрчил, үл ойлголцол, итгэлцлийн алдагдал үүсгэдэг.

Хүсэл зөрөх шалтгаан

Бэлгийн хүсэл нь зөвхөн физиологийн хэрэгцээ бус, сэтгэлзүйн болон харилцааны үзүүлэлт юм. Тиймээс хүсэл зөрөхөд дараах хүчин зүйлс ихээхэн нөлөөлдөг:

• Стресс ба ядаргаа – өдөр тутмын ачаалал, сэтгэлзүйн дарамт сэрлийг бууруулдаг.
• Дааврын өөрчлөлт – тестостерон, эстроген зэрэг дааврын хэлбэлзэл нь хүсэлд нөлөөлдөг.
• Сэтгэл хөдлөлийн холдолт – харилцаанд итгэл, халамж багасах үед биеийн ойр дотно байдал ч буурдаг.
• Бэлгийн амьдралын хэвшмэл байдал – шинэ мэдрэмжгүй, нэг хэвийн ор дэрний харилцаа сонирхлыг бууруулдаг.

Судалгааны баримт

Америкийн сэтгэл судлалын холбооны (APA) судалгаагаар хосуудын 47% нь тодорхой үед бэлгийн хүсэл зөрсөн туршлагатай байдаг гэжээ. Энэ нь “буруу харилцаа” гэсэн үг биш — харин харилцаанд шинэ тэнцвэр олох шаардлага үүссэний илрэл юм.

Юу хийх вэ?

Бэлгийн хүсэл зөрөхөд хамгийн түрүүнд яриа, ойлголцол чухал. “Хэзээ, яагаад” гэдгийг бие биенээ буруутгахгүйгээр ярилцах нь хамгийн үр дүнтэй арга юм.

1. Харилцан хүндлэлтэйгээр илэн далангүй ярих
   – Хүсэл бага байгаа шалтгаан нь ихэвчлэн “сэрэл сул” бус “сэтгэл санааны ачаалал” байдаг.
2. Шинэ мэдрэмж бий болгох
   – Орон зай, орчныг өөрчлөх, хамтдаа шинэ зүйл турших нь сэрлийг сэргээдэг.
3. Бие биедээ цаг гаргах
   – Бэлгийн харилцаа нь хуваарь биш, мэдрэ
4. мжийн асуудал. Заримдаа хамт хооллох, хамт амрах нь илүү чухал байдаг.
5. Мэргэжлийн зөвлөгөө авах
   – Хэрэв энэ зөрчил удаан үргэлжилж, харилцаанд нөлөөлж байвал сексологич, сэтгэл зүйчийн зөвлөгөө авах нь үр дүнтэй.

Хүсэл зөрөх нь төгсгөл биш

Хамгийн чухал нь — бэлгийн хүсэл зөрөх нь харилцаа муудсаны шинж биш юм. Энэ нь хоёр хүн өөр хэмнэлтэй байгаагийн илрэл төдий. Хэрэв хосууд харилцан ойлголцол, тэвчээртэй байж чадвал энэ зөрчил шинэ шатны дотно харилцааны эхлэл ч болж чадна.

Эцэст нь хэлэхэд, бэлгийн хүсэл бол хайр, итгэл, сэтгэл хөдлөлийн нийлбэр. Хосуудын зорилго нь хүсэл таашаалыг “зохицуулах” бус, хоорондоо уялдуулах явдал юм.