Стресс, нойр, хооллолт сексийн мэдрэмжид хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Таашаал гэдэг зөвхөн биеийн асуудал биш. Өдөр тутмын амьдралын хэв маяг — стресс, нойр, хооллолт — нь сексийн хүсэл ба мэдрэмжид шууд нөлөөлдөг. Заримдаа “юу ч мэдрэгдэхгүй” байгаа шалтгаан орон дотроосоо биш, амьдралын хэмнэлээсээ болдог.

Ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

• Стресс – тархийг “унтраадаг”
  Стресс ихтэй үед бие хамгаалалтын горимд орж, таашаалд нээгдэхэд хүндрэлтэй болдог. Толгой амрахгүй бол бие ч тайвширч чаддаггүй.
• Нойр – биеийг сэргээдэг
  Нойр дутуу үед биеийн эрч хүч багасч, сэрэл хамгийн түрүүнд унтардаг. Сайн унтсан бие л мэдрэмжид нээлттэй байдаг.
• Хооллолт – эрч хүчний суурь
  Тэжээллэг, тогтмол хоол идэх нь дааврын тэнцвэр, цусны эргэлтэд эерэг нөлөөтэй. Харин хэт их кофе, сахар, түргэн хоол нь ядаргааг нэмэгдүүлдэг.

Дүгнэлт

Таашаал бол бие + сэтгэл + амьдралын хэмнэлийн нийлбэр. Хэрвээ мэдрэмж бүдгэрч байвал “би муу байна” гэж өөрийгөө буруутгахын оронд стрессээ багасгах, нойроо засах, хооллолтоо анхаарах нь хамгийн эхний зөв алхам.