Өөрийгөө бусадтай харьцуулах – бид яагаад өөрийгөө голоод эхэлдэг вэ?

“Тэр илүү гоё…”, “Тэр илүү аз жаргалтай…”, “Тэрнээс би дутуу юм шиг…” — ийм бодол бараг хүн бүрийн толгойд орж ирж байсан. Ялангуяа сошиал орчинд бусдын амьдрал төгс мэт харагдах үед бид өөрийгөө өөрийн эрхгүй доош нь хийж эхэлдэг. Гэхдээ харьцуулалт ихсэх тусам өөртөө итгэх итгэл аажмаар багасдаг.

Өөрийгөө бусадтай харьцуулахын сөрөг нөлөө

Өөртөө итгэлгүй болгодог
Бусдыг “дээр”, өөрийгөө “доор” тавьж эхлэхэд дотоод үнэлэмж унана.

Таашаал, мэдрэмжийг хаадаг
Өөрийгөө голж байхад бие тайвширч чаддаггүй. Тайван биш толгой = мэдрэмж хаалттай.

Сошиал бодит бус стандарт үүсгэдэг
Хүмүүс сайхан агшнаа л тавьдаг. Бүх зовлон, айдсаа нууж үлдээдэг.

“Би хангалтгүй” гэдэг итгэлийг бий болгодог
Энэ бодол удаан үргэлжилбэл харилцаа, ойр дотно байдалд хүртэл нөлөөлдөг.

Яах ёстой вэ?

Өөрийнхөө хэмнэлийг хүлээн зөвшөөр
Чиний амьдрал — чиний зам. Бусдынхтай адил байх албагүй.

Бие, сэтгэлдээ илүү зөөлөн ханд
Чи “засах ёстой хүн” биш — ойлгож, хайрлах ёстой хүн.

Харьцуулахын оронд анзаарах
Өнөөдөр чи өчигдрөөсөө арай дээр байна уу? — энэ л хамгийн чухал асуулт.

Төгсгөл

Өөрийгөө бусадтай байнга харьцуулах тусам
өөрийнхөө үнэ цэнийг мартдаг.

Харин өөрийгөө ойлгож эхлэх тусам
жинхэнэ итгэл, тайван байдал, жинхэнэ мэдрэмж сэргэдэг 🤍

Чи хэн нэгэнтэй адил байх гэж төрөөгүй. Чи өөрөөрөө байхын тулд л төрсөн.