Орчин үеийн завгүй амьдралын хэмнэл биднийг бүх зүйлд, тэр дундаа бэлгийн харилцаанд “хурдан” байхыг шаарддаг болжээ. Гэвч шинжлэх ухаан болон сэтгэл судлалын үүднээс “Slow Sex” буюу удаан, ухамсартай секс нь харилцааг шинэ түвшинд гаргаж, сэтгэл ханамжийг хэд дахин өсгөдөг болохыг баталж байна.

Бүсгүйгээ ч өдөө, өөрийгөө ч бас өдөө…

Хурд биш, Мэдрэмж: Яагаад “Удаан” секс таны харилцааг аврах вэ?

“Slow Sex” гэдэг нь зөвхөн хөдөлгөөний хурдыг сааруулах тухай биш, харин мэдрэхүй бүрээ (үнэр, амт, хүрэлт, хараа) бүрэн ажиллуулж, тухайн мөчдөө 100% оршихыг хэлнэ.

1. Окситоцины “Удаан” ялгарал

Хурдан бэлгийн харилцааны үед тархинд допамин (түр зуурын таашаал) огцом нэмэгдээд буурдаг. Харин удаан сексийн үед окситоцин буюу “хайрын даавар” тасралтгүй ялгарч байдаг.

• Үр дүн: Энэ нь хосуудын хооронд илүү гүнзгий итгэлцэл, аюулгүй байдал, сэтгэл хөдлөлийн холбоог үүсгэдэг. Энэ даавар нь сексийн дараа ч хэдэн өдрийн турш таныг хамтрагчдаа хайртай хэвээр байхад тусалдаг.

2. “Parasympathetic” системийг идэвхжүүлэх

Стресстэй үед бидний “Тэмцэх эсвэл зугтах” систем ажилладаг нь сэрлийг боогдуулдаг. Удаан секс нь биеийг амраах системийг (Parasympathetic nervous system) идэвхжүүлдэг.

• • Үр дүн: Бие суларснаар цусан хангамж бэлэг эрхтнүүдэд илүү сайн очиж, мэдрэлийн төгсгөлүүд маш мэдрэмтгий болдог. Ингэснээр та өмнө нь мэдэрч байгаагүй хамгийн жижиг хүрэлтийг ч маш хүчтэйгээр мэдрэх болно.

3. Биеийн “Бүрэн” газрын зургийг нээх

Хурдан секс нь ихэвчлэн шууд “төгсгөл” рүү чиглэдэг. Харин удаан байх үед та хамтрагчийнхаа биеийн бусад мэдрэмтгий цэгүүдийг (хүзүү, чихний дэлбээ, гуяны дотор тал, гарын шуу) нээж илрүүлдэг.

• Давуу тал: Энэ нь эмэгтэй хүнийг оргазмд хүрэхэд илүү дөт, тааламжтай замыг засаж өгдөг.

“Slow Sex”-ийг хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ?

1. Амьсгалаа ижилсүүлэх: Хамгийн эхний алхам бол нэг нэгнийхээ нүд рүү харж хэвтээд, амьсгалын хэмнэлээ нэгтгэх юм. Энэ нь тархины долгионыг ижилсүүлдэг.

2. Хүрэлтийн 10%-ийн дүрэм: Хамтрагчийнхаа биед ердийнхөөсөө 10 дахин удаан, маш хөнгөн хүрээрэй. Арьсны шар үс босох тэрхүү мэдрэмжийг удаан мэдрэхийг хичээ.

3. Зорилгогүй байх: Оргазмд хүрэхийг “зорилго” болгож битгий урьтал болго. Зөвхөн одоо байгаа мэдрэмжээ таашаахад анхаарлаа хандуул. Хэрэв оргазм ирвэл түүнийг хүлээж ав, ирэхгүй байсан ч тэрхүү дотносол өөрөө асар их үнэ цэнтэй.

Яагаад энэ нь харилцааг авардаг вэ?

Олон хосууд сексийг “үүрэг” эсвэл “ажил” мэтээр хүлээж авснаас болж харилцаа нь хөрч эхэлдэг. “Slow Sex” нь бэлгийн харилцааг нэг төрлийн бясалгал (meditation) болгон хувиргадаг. Энэ нь өдөр тутмын стрессийг хамтдаа даван туулах, нэг нэгнийхээ дэргэд “бүрэн амарч” сурах хамгийн шилдэг засал юм.

Танд туслах бүтээгдэхүүнүүд:

• Зөөлөн хэмнэлттэй вибраторууд: [Бүтээгдэхүүн үзэх]