Squat

11 Comments

1. zochin says:

   2016/04/22 at 00:30

   Ugzugnii dasgal hiideg huuhnuudiin guya n uragshaa turj tomrood hajuu tal ovoigood halfit bolson baidag daa

   Reply
2. Bataa says:

   2016/04/21 at 22:47

   yamar ch bulchingiin dasgal hiihed ehnii heden honogtoo bulchin ni changaraad buduurdeg, bainga hiiheer  uuh ni shataad bagasna baih l daa.

   Reply
3. hun says:

   2016/04/21 at 21:03

   Buten suuna shte , buten suugaad ter bairshilaa sain barina. oor chi youtube ees buttlock exercise geed hai , tendeer ugzug tomruuldag dasgaluud zunduu bga.

   Reply
4. чөтгөр says:

   2016/04/21 at 21:01

   БУРХАН ГУАЙ ЧИ БУРХАН БИШ ЮМ БНАА,ЯГ ЧӨТГӨР ШИГ ААШИЛСАН БНА,НЭРЭЭ БУРУУ СОНГОЖ….МЭДЭХГҮЙ ХҮН БАЙЖ БНО ШҮҮ ДЭЭ,ЖООХОН ЮМАН ДЭЭР УУР УНДУУГАА ГАРГАДАГ ЖООХОН ХҮН БОЛТОЙ.

   Reply
5. iuziup says:

   2016/04/21 at 18:52

   tomordog. neg udaa fitnessd amidraldaa anh udaa ochood baahan dasgal awahad hol guyanii dasgaluud n 2 hon odriin dotor aymaar bolgoj baysan uchraas shuud hayaj baysan. omno n yog< hiideg baysan bolohoor yogagiin bulchin fitnessiinhees hamaagui nariihan baydag. manay nayz nadaas asuuj baysniig sanaj bayna. ternii asuudal n guya. ooroo ih guideg dugui unadag baysan, bas guyandaa ooh ihtey. bitgii dugui una gej zowloj baysnaa sanaj bayna. gedsen deer gedesnii dasgal goyo bolgono. guyan deer bol tiim argaar uzeh hereggui. yug hedii hemjeegeer hiihee sayn bodoh heregtey.

   Reply
6. Сайнаа says:

   2016/04/21 at 18:13

   Гэгээний мэдку сэдэв болхоор дуугаа хураах шивдээ хумуужилтэй л юм 

   Reply
7. Бурхан says:

   2016/04/21 at 18:11

   Энэ нэг ийм дуракуудыг яая даа байз. Хажууд байсан бол шанаадаад авахгүй юу залхуу лаларыг.. Ядаж squat гэдэг үгээ копидоод гооглээс зураг гээд хайгаад үзээд хана аваад мэдээд авч чадахгүй залхуу лаларууд шүү…

   Reply
8. grase says:

   2016/04/21 at 17:51

   SQUAT ГЭЖ ЮУ ЮМ БЭ ТАЙЛБАРЛААД ӨГНӨ ҮҮ.

   Reply
9. Busgui says:

   2016/04/21 at 17:29

   Squat hiiheer ugaasaa guyanii bulchin hunduurlej uwchin orno, uchir ni guya ugzugt ali alind ni nuluuldug tiimees daraa ni sungaltiin dasgal hiij guyanii bulchingaa sullawal guya tomroh ni gaigvi. Eswel bvr shal deer 4 hulluj bgaad hiideg ugzugnii dasgaluud baidag ted nariig hiiwel guyand nuluuluhgvi zvgeer sanagdsan bas vr dvntei. 

   Reply
10. d says:

    2016/04/21 at 17:09

    Гуяны булчин хөгжүүлдэг дасгал хийж байж томорлоо гэж юу яриад байгаа юм. Наадах чинь хөгждөг юм байгаа биз дээ.

    Reply
11. Ereen baraan says:

    2016/04/21 at 16:30

    tom guya goe shuu dee

    Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.