Эрэгтэй хүн секс хийхгүй удвал юу болдог вэ?

Биед ч, сэтгэлд ч өөрчлөлт гардаг…

1. Түрүү булчирхайн эрүүл мэнд мууддаг
Судалгаагаар долоо хоногт дор хаяж нэг удаа дур тавих нь түрүү булчирхайн үрэвлэл, хорт хавдраас сэргийлдэг гэж үздэг.
— Хөдөлгөөнгүй байдал = эрсдэл

2. Стресс ихсэнэ
Бэлгийн харилцаа нь эндорфин буюу “аз жаргалын даавар” ялгаруулдаг. Харин сексгүй үед бухимдал, уур уцаар амархан бий болдог.
— Тайвшрах орон зай үгүй болох нь

3. Нойр муудна
Дур тавих үед окситоцин, пролактин зэрэг амраах гормон ялгардаг. Харин сексгүй байвал нойргүйдэл, гүн амралт дутна.
— Нойргүй шөнө, ядарсан өдөр

4. Дархлаа суларна
Тогтмол секс нь дархлааг дэмждэг болохыг шинжлэх ухаан нотолсон. Сексгүй үед бие организм илүү мэдрэмтгий болдог.
— Ханиад хүрэхэд амархан болно

5. Сэтгэл гутралд орж болзошгүй
Бэлгийн дур хүслийг дарагдуулсаар байх нь өөртөө итгэх итгэл багасгаж, ганцаардлыг мэдрүүлдэг.
— “Би хэнд ч хэрэггүй юм шиг…”

6. Шөнийн нойтон зүүд эсвэл хүсээгүй дур тавилт
Урт хугацаанд бэлгийн харилцаагүй байхад бие махбод “өөрөө” зохицуулалт хийж, шөнийн нойтон дур тавилт үүсдэг.
— Бие өөрөө “ажлаа” хийж эхэлнэ

7. Бэлгийн дур хүсэл буурч болзошгүй
Удаан хугацааны бэлгийн дэглэм нь таны биеийг “тэг зогсолтод” оруулах аюултай. Бэлгийн дур хүсэл аажмаар сулрах хандлагатай.
— Сэрэл дарагдсаар…

Тэгэхээр яах вэ?
Хүн бүрийн нөхцөл байдал өөр. Харин сексийн оронд:

• Өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэх
• Өөртөө таашаал өгөх хэрэгслүүд ашиглах
• Хөдөлгөөн, дасгал, илүү чанартай унтах, өөртөө итгэх итгэлээ сэргээх зэрэг нь мөн л чухал!

Эрүүл сексийн амьдрал бол эрүүл амьдралын нэг хэсэг юм.
— Сэтгэл, бие хоёроо хоёуланг нь хайрлаарай!