Бэлгийн хүсэл ба стрессийн харилцан нөлөө

Хүний бэлгийн хүсэл буюу “либидо” нь сэтгэлзүй, даавар, амьдралын хэв маяг, харилцааны чанараас хамаардаг нарийн механизмтай. Харин стресс бол энэ системийн хамгийн хүчтэй саадлагчдын нэг. Өдөр тутмын ажлын дарамт, сэтгэлзүйн ачаалал, нойргүйдэл зэрэг нь бэлгийн дур хүслийг шууд бууруулж, биеийн хариу урвалыг өөрчилдөг.

Стресс хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Стрессийн үед хүний биед кортизол гэх гормон ялгардаг. Энэ нь анхаарал төвлөрөл, аюулын мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх зорилготой ч, урт хугацаанд ялгарвал тестостерон, эстроген зэрэг бэлгийн дааврын түвшинг бууруулдаг. Үр дүнд нь:

• бэлгийн хүсэл сулрах
• сэрэл үүсэх хугацаа уртсах
• дур тавилтын чанар буурах зэрэг өөрчлөлт илэрдэг.

Эрэгтэйчүүдийн хувьд кортизолын түвшин өндөр байх нь тестостероны ялгаралд саад болж, бэлгийн чадавх сулрахад хүргэдэг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд стресс нь гормоны тэнцвэр алдагдуулж, сарын тэмдгийн мөчлөгт хүртэл нөлөөлдөг.

Сэтгэлзүйн талаас

Стресс нь зөвхөн дааврын биш, сэтгэлзүйн түвшинд ч нөлөөлдөг. Ядаргаа, бухимдал, өөртөө итгэлгүй байдал, харилцааны хүйтрэл зэрэг нь сэрлийг “унтраах” гол хүчин зүйлс юм. Хосуудын дунд харилцааны зөрчил үүсэхэд стресс улам хурцдаж, сексийн хүсэл алдагддаг харилцан хамаарал үүсдэг.

Яаж бууруулах вэ?

• Биеийн идэвхтэй хөдөлгөөн: Йог, алхалт, дасгал нь кортизолыг бууруулдаг.
• Сэтгэлзүйн амралт: Амьсгалын дасгал, тайван орчинд байх нь мэдрэлийн системийг тогтворжуулна.
• Дотно харилцаа: Тэврэлт, үнсэлт, энгийн хүрэлцээ нь окситоцины ялгарал нэмэгдүүлж, стрессийг бууруулдаг.

Дүгнэлт

Бэлгийн хүсэл ба стресс нь бие биедээ шууд нөлөөлдөг хоёр эсрэг хүч юм. Стрессийг хянах нь зөвхөн сэтгэл санаанд бус, бэлгийн амьдралын чанарт ч чухал үүрэгтэй.

Сэрэл, хүсэл, эрч хүчийг дэмжих бүтээгдэхүүн, массажны тос болон дотно хэрэглээний хэрэгслүүдийг эндээс үзнэ үү:
🔗 Lovelytoys.shop.MN