Завгүй амьдрал ба дотно ойр байдал

Орчин үеийн амьдралын хэмнэл хурдтай. Ажил, сургууль, гэр бүл, санхүү, өдөр тутмын үүрэг хариуцлага дунд хосуудын дотно ойр байдал аажмаар хоёрдугаарт тавигдах нь элбэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хайрын дутагдал биш, харин анхаарал, цаг, сэтгэлийн нөөц багассантай холбоотой.

Завгүй байдал дотно харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Завгүй үед тархи байнга “хийх зүйлсийн жагсаалт”-д төвлөрч, амрах горимд шилжиж чаддаггүй. Үүний улмаас:

• Биеийн ойр байдалд ороход сэтгэл бэлэн биш болдог
• Ядаргаа, стресс нь хүсэл, мэдрэмжийг бууруулна
• Хосууд ярилцах цаг багасч, сэтгэлзүйн зай үүсдэг

Энэ нь аажмаар дотно ойр байдлыг багасгах шалтгаан болдог.

Дотно ойр байдал заавал их цаг шаарддаг уу?

Үгүй. Дотно байдал гэдэг нь зөвхөн секс биш.

• Анхааралтай сонсох
• Тэврэх, хүрэх
• Хэдхэн минут ч гэсэн хамтдаа тайван байх

Эдгээр жижиг зүйлс нь сэтгэлзүйн ойр байдлыг хадгалж, дотно мэдрэмжийг амьд байлгадаг.

Хамгийн түгээмэл алдаа

Завгүй амьдралтай хосууд дотно байдлыг “дараа” гэж хойшлуулсаар:

• Ярилцахаа багасгадаг
• Бие биенийхээ хэрэгцээг таамаглахаа больдог
• Дотно байдал аяндаа байх ёстой гэж хүлээдэг

Гэвч дотно ойр байдал нь анхаарал, ухамсартай оролцоог шаарддаг.

Дүгнэлт: Завгүй амьдрал дотно ойр байдлыг устгадаггүй, харин анхааралгүй орхиход алдагддаг. Цаг бага байсан ч сэтгэл гаргаж, жижиг холбоог хадгалж чадвал харилцаа хүйтэрдэггүй. Дотно ойр байдал гэдэг нь их цаг биш, жинхэнэ оролцоо шаарддаг харилцаа юм.