Стресс, нойр, хооллолт ба сексийн мэдрэмж

Сексийн хүсэл, мэдрэмж нь зөвхөн бие махбодын асуудал биш, харин таны өдөр тутмын амьдралын хэв маяг, сэтгэл зүйтэй шууд холбоотой. Биеийн эрүүл мэнд, тархи, мэдрэхүйгийн тогтвортой байдал нь дотно харилцааны чанарыг тодорхойлдог.

1. Стресс

Стресс ихэссэн үед тархи “аюулгүй байдалд анхаар” гэж дохио өгдөг.

• Үр дүнд нь бие сулрахгүй, булчингийн тонус өндөрсөж, сэрэл багасна.
• Сэтгэл санаа тогтворгүй байх нь дур авахад төвөгтэй, таашаалыг удаан мэдрүүлдэг.
• Тиймээс амралт, бясалгал, өөрийгөө тайвшруулах дадал нь дотно харилцаанд шууд нөлөөлнө.

2. Нойр

Нойр дутуу байх нь биеийн олон процессийг алдагдуулдаг:

• Дааврын түвшнийг бууруулж, сэрэл багасдаг.
• Тархи амрахгүй, сэтгэл санаа тогтворгүй болж, хүсэл буурахад хүргэнэ.
• Дутуу нойртой үед энергий нь багасаж, биеийн мэдрэмж, таашаал мэдрэх чадвар буурдаг.

3. Хооллолт

Эрүүл хооллолт нь сексийн мэдрэмжид шууд нөлөөлдөг:

• Цусны эргэлт сайжирч, биеийн булчин, мэдрэлийн системийн идэвх нэмэгддэг.
• Энерги ихэсч, биеийн мэдрэмж илүү тод мэдрэгддэг.
• Харин хэт их чихэр, тослог хүнс, боловсруулсан хүнс нь дотоод эрхтэн, цусны эргэлтэд муугаар нөлөөлж, таашаалыг багасгадаг.

Дүгнэлт

Стресс, нойр, хооллолт нь сексийн мэдрэмжийг шууд болон шууд бусаар тодорхойлдог. Эдгээрийг зөв зохицуулснаар:

• Хүсэл сэргэлт нэмэгдэж, дотно харилцаанд идэвхтэй болдог.
• Мэдрэмж илүү тод болж, таашаал гүнзгийрнэ.

Бие махбод, сэтгэл санаа, тархи нэг ритмд ажиллах нь үнэхээр амархан, тайван дотно харилцааг бий болгодог.

Тиймээс зөвхөн биеийн дасгал эсвэл техник биш, харин өдөр тутмын хэв маяг, сэтгэл санаа, амралт, хооллолт бүгдээрээ дотно харилцааны таашаалыг тодорхойлдог гол хүчин зүйл юм.