2020/09/28

Япон бүсгүйчүүд яагаад эрт хөгширдөггүй вэ?

Япончууд хамгийн урт насалдагаараа дэлхийд нэгд орж байна Зөв хооллолт Эрүүл амьдралын хэв маяг гэдэг бол Японд трэнд биш, амьдралын философи. Тэд маш тэнцвэртэй хооллодог.  Мах,  […]
2020/09/09

Эгч нараа зөвөлгөө өгөөч…

Сайн байцгаана уу? Би одоо 18 настай тэгээд 16тай байх үеэс миний биеийн хэсгүүд маш их язарж эхэлсэн юмаа хөл, өгзөг, гар гээд л зөндөө их […]
2020/09/08

Ариун цэвэр сахихдаа гаргадаг алдаанууд

Эрүүл урт удаан амьдрахад нөлөөлдөг чухал хүчин зүйлсийн нэг бол өдөр тутмын ариун цэврийн арчилгаа байдаг. Тийм ч учраас ахуйн болон хувийн ариун цэврээ сайтар хангахын […]
2020/09/03

Ариун цэвэр сахихдаа гаргадаг алдаанууд

Эрүүл урт удаан амьдрахад нөлөөлдөг чухал хүчин зүйлсийн нэг бол өдөр тутмын ариун цэврийн арчилгаа байдаг. Тийм ч учраас ахуйн болон хувийн ариун цэврээ сайтар хангахын […]
2020/08/17

Гүзээтэй болгодог долоон зуршил

Эрүүл гэж боддог зуршлууд гүзээнд өөх нэмдэг бололтой. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Харвин унжаад, хэлхгэр цамц, өмдний цаана гоо сайхнаа нуугаад байгаа юм биш биз? Тэгвэл […]
2020/08/01

Шээс задгайрлаа төгс эмчлүүлцгээе

Шээс нь хүрээгүй байхдаа шээсний сүвээс өөрийн мэдрэлгүй гарахыг шээс задгайрах өвчин гэдэг. Гэхдээ энд шээс задгайрч сул гарах ба шээсээ барьж чадахгүй байх гэсэн хоёр […]
2020/07/01

ЭРЧҮҮДИЙГ АЙЛГАДАГ, БҮСГҮЙЧҮҮДИЙН ГОО САЙХНЫ 5 ТРЭНД

Гоо сайхан ертөнцийг аварна гэдэг. Тиймдээ ч эрчүүд сайхан бүсгүйн үзэсгэлэнтэй төрх, дур булаам байдлыг харах дуртай байдаг билээ. Гэхдээ эмэгтэйчүүдийн зарим гоо сайхны чиг хандлага […]
2020/06/01

Яг жинхэнэ томруулдаг сайн арга юу байна?

Хөх маань тураад жин хасахаар жижигсээд байх юм. Үүнийг дагаад өөртөө итгэх итгэл унаад байх юм. Турахгүй том хөхтэйгөө байя гэхээр тарган болоод муухай юм, яаж […]
2020/04/22

Өөрийн жижигхээн хөхөө хүлээн зөвшөөрөхөөр шийдсэн

Сайн байна уу? намайг Н гэдэг. 22 настай. Огт хүнтэй унтаж байгаагүй юм л даа. Асуудал юу вэ гэхээр flat chest-тэй тэрнээсээ жаахан санаа зовдог юмаа. […]
2020/04/08

30 гарсан мөртлөө батга гарсаар байгаа эрэгтэй хүн байна уу?

Сайн уу Guys? Шууд гол юм аа хэлье. Эрэгтэй хүний гормон 24 хүртлээ өндөр буюу идэвхтэй байдгаас болоод арьснаас тос их ялгардаг юм уу? Батга гэж […]